天天吃辣上火严重嘴唇都干了,多吃补水菜,补水养颜皮肤水嫩
眼看着一月已经迎来了第三周 , 很多的朋友们一定是很开的吧?因为我们已经离春节越来越近了 。 家家户户的年货都已经买的差不多了 , 在外地工作的家人们也开始陆陆续续的回家了 。 家里也开始变得热闹起来了 。 但是在这个阖家团圆的时刻里 , 我们也不能掉以轻心 , 一定要保护好自己的身体 , 以防大寒节气到来 , 让我们感冒生病 。 大家在过年的时候 , 一定要多吃一些牛羊肉和蔬菜 , 不要因为涨价舍不得吃 。 特别是在这个最后时刻里 , 一定不能感冒生病 , 拥有一个好身体去过年 。
【天天吃辣上火严重嘴唇都干了,多吃补水菜,补水养颜皮肤水嫩】
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今天介绍的这道菜能有效去火 , 而且孩子非常爱吃 , 爽滑鲜嫩 , 软糯香甜 , 简单易学还不贵 , 它就是红烧冬瓜 , 一起来看看吧!
梅雨季干燥更加容易上火 , 加上年关将至 , 每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇 。 经常吃冬瓜能有效清热化痰 , 消肿利湿 , 润燥去火 , 帮助上火的人去火 , 孩子老人都可以经常吃 , 去火效果非常好 。
冬瓜中含有丰富的维生素B1以及硒元素 , 这两种物质都有非常好的防癌和抗癌作用 , 而且冬瓜中含有丰富的粗纤维 , 可以有效刺激肠胃蠕动 , 帮助肠道中的粪便以及致癌物质快速排出体外 , 预防肠道疾病以及肠癌的发生 。
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经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力 , 预防疾病的发生 。 冬瓜还有补肾的作用 , 民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎 , 去渣饮水 , 有效补肾消除水肿 。 冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积 , 起到润肤美容的作用 , 女性可以常吃冬瓜籽 。
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本周大寒节气道理 , 温度起伏不定 。 大家要注意好保暖工作 。 饮食方面营养要跟上 , 不仅可以补充维生素还可以提高抗病能力 , 大家不妨尝试一下吧!
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