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1.薏米
薏米这种食物的嘌呤 ， 含量非常低 ， 但是却含有非常丰富的膳食纤维 ， 能够加快肠道蠕动的速度 ， 具有非常好的利尿和利水功效 ， 能够促进身体排出尿酸 ， 还能够预防和改善痛风 。
2.西红柿
西红柿滋补作用 ， 对于尿酸高的患者 ， 经常吃西红柿可以增加血管的通透性 ， 减少尿酸在血液和关节中的沉积 。 有助于减少体内尿酸 ， 改善患者的病情 ， 降低痛风病的发病率 。

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3.土豆
土豆内的蛋白质容易被人吸收 ， 且不会对身体造成严重的负担 ， 是很适合痛风患者摄取的食物 。 且土豆内也同样含有丰富的钾 ， 帮助人体排出多余废物和尿酸 ， 减少痛风发作 。
4.莴苣
莴苣也是平时经常吃的一种蔬菜 ， 降尿酸效果相当不错 ， 在中医理疗理念中 ， 吃莴苣也会有助于稳定尿酸 ， 因此如果被告知患有高尿酸症状 ， 除了按时服药治疗外 ， 不妨考虑在饮食方面适量食用生菜 ， 可能会促进尿酸的顺利代谢和排出 ， 减轻身心负担 。

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通过饮食只能起到调理的效果 ， 并不能达到真正治疗目的 。 尿酸偏高很可能是嘌呤代谢异常的因素所引起 ， 可以在医生指导下长时间口服降低尿酸药物来治疗 。 在治疗期间不要抽烟喝酒 ， 不要吃高胆固醇食品 。 返回搜狐 ， 查看更多
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