蔬菜|鱼肉是癌细胞的“发物”吗？医生：不想病情恶化，6物建议少吃点( 三 ) 摄图网|水果|血糖|营养膳食

2.做好防晒工作
适当晒太阳确实可以帮助身体补充维生素D ，从而促进钙的吸收，但过度晒太阳可能会增加患皮肤癌的风险。晒太阳的时间可以安排在上午9点或下午4点，中午出门时尽量戴遮阳帽或涂抹防晒霜。
3.及时戒烟
如果想预防癌症，最重要的是及时戒烟，做好这一点可以让癌症远离的效果显而易见。
在平时，许多人通常抽很多烟，吸烟时会摄入烟草中的一些致癌物质，时间长了，很多癌症的患病率会明显上升。
所以，平时要保持健康良好的生活习惯，通过戒烟来保持健康；所以，在远离癌症的过程中，首先要做的就是戒烟。
4.定期锻炼
坚持多运动可以帮助提高抵抗力，是远离癌症的关键措施。
很多人长期缺乏运动，就有可能会导致抵抗力弱；免疫功能下降后，很多导致癌症的原因就会“乘虚而入” ，这样，癌症就有可能逼近。
想要远离癌症，可以通过运动来提高免疫功能，这样不断增强免疫能力，提高身体对抗疾病的能力，癌症的患病率就会降低。
5.稳定情绪
若想远离癌症，就要注意精神稳定，通过保持良好的心态来保持健康，预防疾病的效果是非常显著的。
在平时，一些人经常会焦虑抑郁，在这些负面情绪的干扰下，疾病的患病率会明显增加；而且，长时间不能保持良好的心态，可能会刺激身体，引起内分泌失调。
【蔬菜|鱼肉是癌细胞的“发物”吗？医生：不想病情恶化，6物建议少吃点】所以，预防疾病就要通过控制个人情绪，保持良好的心态，从而让疾病远离。