压力|为什么压力大时会长白头发?这些情况要注意!( 二 )


白发还与学习压力大及焦虑有关 , 部分少年白发可以通过营养和情绪的调节从而得到改善 。
【压力|为什么压力大时会长白头发?这些情况要注意!】日常摄入铜元素不足也会导致白头发的产生 , 一般来说我们的日均摄入量只有0.8毫克左右 , 而正常需要的铜元素为2毫克 。 因此 , 营养学专家建议多食用动物肝脏、贝壳类动物、菌类、果仁、杏、燕麦等含铜丰富的食物 , 对维持黑头发有很好的帮助 , 另外生活中使用铜制器皿可以帮助我们抑制白发的形成 。 (本文专家:王莉 , 河北省张家口市宣钢医院神经内科主治医师 , 本文审稿:韩红钰 , 唐山市南湖医院皮肤科 , 副主任医师)