春节给孩子吃的“经典菜”，美味营养，提高免疫力，增强体质光阴如梭

光阴如梭，一眨眼就已经快到春节了，很多人都希望马上就到春节，一家人其乐融融是非常和睦的景象，度过了愉悦的元旦，随着而来的就是气温急速的下降，随着小寒的到了，气温一下子降到了零下十几度，很多人都出现了感冒发烧的现象，小编在这里提醒大家，一定要注意平时的保暖措施，千万不要这个时候生病，马上也要到春节了，各家各户都开始囤上年货了，我们不妨可以在家里买几种平安果，寓意新的一年幸福快乐，不妨一起来了解下吧！
虽然最近的蔬菜和肉都比较贵，但大家不要舍不得吃，特别是牛羊肉是滋补身体的最佳食材，大家赶紧吃起来，增强体质，预防感冒，身体更健康！

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今天介绍的这道经典菜菜就是西红柿炒鸡蛋，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质，可以促进孩子长高长智力，增强免疫力少生病!
鸡蛋是一种营养均衡的常见食物，吃鸡蛋对神经系统和身体发育都是非常有利的，鸡蛋中含有丰富的胆碱，这种物质可以帮助孩子提高记忆力，增长智力，学习变得更加轻松，成绩更好。孩子多吃鸡蛋可以促进身体各个部位的发育，提高免疫力，预防春天各种感冒发烧的出现。

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鸡蛋中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质对肝脏受损的细胞起到非常好的修复作用，蛋黄中的卵磷脂能促进肝细胞再生，提高人体血浆中的蛋白质含量，从而增强人体代谢能力，提高免疫力。鸡蛋中含有大量的硒元素，大量研究发现，人发生癌症的几率和硒的摄入量成反比，硒元素含量越多患癌率越低。
西红柿有一定的酸味，所以有非常好的开胃作用，帮助人体分泌更多的胃酸，有助于润肠通便，预防便秘。西红柿中含有丰富的番茄红素，这种物质可以帮助人体抵抗衰老，增强免疫力，减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化，减少色斑沉着。

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【春节给孩子吃的“经典菜”，美味营养，提高免疫力，增强体质】小寒来临之后，我们千万不要掉以轻心，不然就可以被病毒见缝插针的偷袭，导致身体出现疾病，我们在春节到来之前，不妨可以试试上面介绍的几种水果，或许对于健康更加有帮助哦~