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由于胡萝卜素对脂类富有亲和力 ， 手掌、足底、鼻尖、鼻唇沟等处角质层较多 ， 角质内含脂高 。 因此 ， 当血液中的胡萝卜素含量增高时 ， 上述部位往往最先变黄 。
不过变黄后不用担心 ， 减少胡萝卜素的摄入 ， 多饮水加速胡萝卜素的排泄（胡萝卜素易溶于水） ， 黄色就会逐渐消退 。
另一方面 ， 橘子吃多了还容易“上火” 。 我们平时所说的“上火”对应西医中的炎症反应 ， 砂糖橘糖分含量高 ， 一次吃太多 ， 高浓度的糖会使细胞中的体液渗出 ， 且橘子中还含有促炎物质 ， 这些都会引起喉咙发干、牙龈疼痛、嘴唇长泡等上火的症状 。
总之 ， 不管吃啥都注意适量 ， 一次性“炫“太多 ， 不仅肠胃可能受不了 ， 爸妈也可能受不了

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（图源：自己做哒）
编辑：春雨医生
参考文献：
[1]本刊编辑部.辟谣“食物相克”勿入饮食健康误区[J].食品安全导刊,2018(08):5.DOI:10.16043/j.cnki.cfs.2018.08.001.
[2]VinetCoetzee,DavidIanPerrett.(2014)Effectofbeta-carotenesupplementationonAfricanskin.JournalofBiomedicalOptics.19:(2).
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