居家隔离老人饮食指南，建议参考下( 二 ) _健康小知识

或许各种各样的肉类食物吃起来非常美味，但如果老人经常吃肉的话，很容易加重心血管的负担，所以居家隔离期间建议老人的饮食最好，每餐都吃点蔬菜。

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老人可与非隔离人员共餐
我国是一个非常传统的国家，大多数家庭几乎都有共餐的习惯，但是隔离人员在隔离期间是不能与其他家人共餐的。
这个时候很多家庭为了降低老人的感染率，也会单独让老人自己吃饭，其实老人完全可以与其他非隔离人员共餐。

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适当补充热量
虽然说热量摄入过多的话会造成身材发胖，也会给身体造成其他的影响，但如果热量摄入不足，也可能会降低免疫力，影响到身体健康。
所以老人的饮食中应该适当摄入一些有热量的食物，可以选择吃点低热量的热量，比如鱼肉，鸡胸肉，虾肉等等都是非常不错的选择，而且营养价值也比较高。

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综上所述，对于那些隔离人员而言，如果家里有老人的话，一定要规划好老人的日常饮食，千万不能像之前那么懈怠，以免给老人造成负担。
除了饮食方面需要特别注意之外，对于那些家里有老人的家庭而言，也应该时时关注老人的状况，比如实时给老人测量体温。

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并且也应该多关注老人是否存在咽痛，干咳，肌肉酸痛，腹泻等类似新冠肺炎的症状，做到防患未然。
【居家隔离老人饮食指南，建议参考下】不少地区开始实行比较放松的封控政策，或许这也是我国陆续开放的一个前兆，毕竟很多国家早就实现了全面开放，对于全面开放这个问题，不同的人也有不同的态度，有的人认为全面开放是一件好事，而还有的人则觉得全面开放存在危险。

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但不管怎样，我国实现全面开放或许只是时间问题了。