6、忌喝超量：一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良 ， 出现腹胀、腹泻等症状 。
7、常喝豆浆注意补锌：豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素 ， 这些都是对人体不好的物质 。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟 ， 长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌 。
8、虚寒体质者慎喝：由于豆浆是由大豆制成的 ， 而大豆里面含嘌呤成分很高 ， 且属于寒性食物 ， 所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆 。
【豆浆喝出有奶味千万要当心】9、忌与抗生素一起服用：豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用 ， 因为两者会发生化学反应 ， 喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上 。
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