微量元素|女性不想显老,常吃3种食物,美容养颜,滋补身体,好处多多





微量元素|女性不想显老,常吃3种食物,美容养颜,滋补身体,好处多多
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玉米是我们常吃的一种食物,营养价值比较高,在日常生活当,很多人都喜欢吃。玉米中含有维生素E和各种矿物质,能减少和消除老年斑与色斑的色素沉淀,有助于美容养颜,滋补身体。玉米还含有大量的膳食纤维,有润肠通便、排毒润肤的作用。




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杏果营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。杏果含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素,可以清美白护肤、排毒消脂的作用,还含有大量的维生素C以及微量元素,可以起到补水润肤、美体塑身的作用。



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