测血糖用第一滴血还是第二滴？医生：用错等于白测，你用对了吗( 二 ) 糖尿病又被称为“不死的癌症

【糖尿病患者的血糖，在哪一季节更容易波动？】
秋冬季节，是糖尿病患者血糖波动最明显的时期，这一季节由于周围温度过低的原因，人的食欲大增，面对色香味俱全的饭菜，多数糖尿病患者都难以控制食欲，导致机体进食过多，长此以往发展也会使病情加重。

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秋冬季节由于周围天气寒冷的原因，不少糖尿病患者整日宅在家里，不想出门活动，长期久坐不运动也会降低胰岛素的分泌量，使血糖难以稳定，波动范围升高。
过度寒冷的环境，不会刺激机体交感神经兴奋，使体内的儿茶酚胺和升糖激素分泌量增加，血糖浓度升高。
秋冬季节，出门在外一定要注意保暖，避免寒风侵入血糖，持续升高影响健康，增加并发症的发生率。
02糖尿病患者，除了按时服药之外，还应如何调理？
1、控制体重
肥胖是导致血糖升高的主要诱因，肥胖是万病之源，有肥胖的身体会影响胰岛素的分泌量，体内的血糖浓度极度紊乱升高，难以控制。
糖尿病患者想要恢复健康，请合理控制体重，适当减肥瘦身，对降糖有帮助。

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2、保持良好睡眠
有关数据研究表明：长期睡眠质量不足或经常熬夜，会影响内脏器官自我清洁和排毒的功能，也会降低机体血糖数值的稳定。
糖尿病患者，一定要合理规划作息，早睡早起，保持良好的睡眠质量，避免熬夜。
3、调整饮食
不良的饮食习惯是导致疾病爆发的重要原因，患者要合理调整饮食，少吃含糖高的食物，多吃含维生素和膳食纤维多的食品，少食多餐，每顿饭保证7~8成饱，多喝水，提高机体代谢率，缓解口干口渴的问题，对降糖有帮助。

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【测血糖用第一滴血还是第二滴？医生：用错等于白测，你用对了吗】血糖的控制是一场长久战，想要稳定血糖，需要注意生活中的多个细节，关于降血糖，你还有更好的方法吗？可以在下方评论区分享留言。