1月15日星期六每日护眼小知识【哪些孩子需要补充叶黄素】 1月15日星期六每日护眼小知识

1月15日星期六每日护眼小知识【哪些孩子需要补充叶黄素】

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叶黄素是什么？
叶黄素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物黄体素” ，在自然界中与玉米黄素共同存在。
叶黄素与玉米黄素是构成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组成成分，也是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素。人类的眼睛有高含量的叶黄素和玉米黄素，但这两种元素是人体自身无法制造的，必须靠外界食物补充。

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【1月15日星期六每日护眼小知识【哪些孩子需要补充叶黄素】】叶黄素的主要作用
1、保护视网膜、确保视觉清晰
叶黄素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增进视力
叶黄素是个很高浓厚的抗氧化剂，可帮忙滤掉蓝光，降低色差，使视力更精准。
3、预防青光眼
叶黄素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶黄素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
高度近视容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等，甚至导致永久性的失明，补充足够叶黄素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、降低黄斑部退化、病变
黄斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶黄素可以帮助老年退化性黄斑症病患改善视力。
适用人群

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青少年人群：弱视、近视、斜视、视功能异常者；
眼病患者：黄斑变性、视网膜色素变性、白内障、糖尿病视网膜病变、近视、飞蚊症、青光眼；
特殊人群：白领工作者，文字及IT行业工作者，司机、射击运动员、飞行员、空乘人员等。
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