高血压患者|高血压患者，尽量少做5件事，不然血压会不稳定，一起了解下

高血压是现在非常普遍的一种慢性疾病。导致高血压发生的原因有很多，高血压患者需要日常按时的吃药，注重饮食和适量的运动，可以使血压平稳下来，如果血压总是忽高忽低会对血管造成非常严重的影响，如果血压剧烈的波动非常容易诱发心梗、中风等非常严重的疾病，但是血压控制平稳也并非那么简单，尤其是经常做这5件事的人，可能血压不容易那么稳定

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一、情绪过于激动
人们的情绪是不好控制的，情绪过于激动的时候就会心跳加速，血液循环加快，血管收缩，血压也会急剧的升高。所以高血压患者应该避免过度的兴奋和紧张，因为如果血压超过了危险值非常容易引发猝死、中风等心脑血管疾病。

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二、寒冷
冬季气温过低与屋内的气温温差过大，所以血管容易收缩，也是心脑血管疾病高发的季节，受到寒冷刺激的时候血管收缩，血液流动的空间缩小，血压就会明显的上升，所以有高血压的人应该注意保暖避免受寒。

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三、降压药不按时吃
有很多高血压患者吃药并不是每天都坚持，吃了一段时间以后发现自己的血压比较的平稳就不吃了，等到血压在升高的时候在服用，其实这是非常危险的，如果血压不稳定忽高忽低，非常容易导致血管破裂。

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四、排便用力
高血压患者如果存在便秘的情况，排便时特别用力导致腹压升高，就会使身体的血液冲入大脑，非常容易导致脑溢血的发生，所以在平时应该要特别注重饮食，多饮水，养成每天定时排便的好习惯。

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五、乱吃感冒药
在生活中很多人感冒了都是自行在药店买一些治疗感冒的药物服用。但是盲目的服药可能会对于血压有一定的负面影响，严重的情况下还有可能会增加肝脏肾脏负担，对身体健康非常不利。所以高血压患者在吃药的时候，一定要听从医生的建议进行服药。

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