文章图片
4、睡眠充足
熬夜会造成内分泌失调 ， 诱发肥胖 ， 所以要保证充足的睡眠 ， 养成规律的作息习惯 ， 最好是在11点前入睡 ， 保证每天7-8小时的睡眠时间 。
文章图片
以上就是高血糖常见的一些症状以及如何控制好血糖 ， 远离糖尿病的知识分享 。 希望大家都能认真地爱惜自己的身体 ， 积极地控制好自己的血糖 。
【睡眠|身体出现这些表现，多半是血糖高，提醒：做好4件事，远离糖尿病】老程健康谈
- 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
- 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
- 宁明县|梅州出现奥密克戎！广州疾控紧急提醒
- 治疗|糖尿病服药后，出现的低血糖比较严重怎么办？
- 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
- 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
- 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
- 丝瓜|常吃丝瓜对身体好，但丝瓜不能与一物同吃，爱吃的人得忌口了！
- 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润