四季养生食谱四季养生食谱煲汤大全 _知识经验

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于四季养生食谱这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧。
【四季养生食谱四季养生食谱煲汤大全】1、荠菜有100页
2、荠菜洗净，煮熟后切成粉，加入炒好的松子、盐、味精、香油，全部用开水浸泡，冷水冷却沥干，铺在干净的案板上，一端放荠菜馅，卷成卷，斜切成盘。这道菜提高视力，降低血压。适合春天。
3、木耳炒猪肝
4、黑木耳泡发，洗净撕。猪肝洗净切片，用水淀粉均匀浸泡，用热水焯一下。将猪肝放入八成热的油锅，加入料酒、葱花、姜丝、盐，翻炒至熟，倒出。锅里留底油，大火煸炒木耳至滑香，倒回猪肝，加入味精。
5、炒香麻油即可食用。这道菜是补血、滋补肝肾、明目的佳品，四季皆宜。
6、桃仁拌芹菜
7、将芹菜的嫩茎洗净，放入沸水锅中焯一下，捞出，用冷开水冷却，加入盐、味精和香油拌匀；核桃仁用香油炒熟，放在芹菜上，吃了拌一下。此菜滋补肝肾，乌发降压，适合春季食用。
8、白菜炒虾皮
9、将白菜心洗净，切成段。用水冲洗3汤匙虾皮。炒锅烧热，放入油烧热，放入虾皮、适量蒜和菜心，翻炒至菜熟，不用调料即可上桌。这道菜有开胃润肺的功效，其丰富的钙、磷、蛋白质、维生素，弱不禁风。
10、腰酸脚软有一定疗效。秋冬和初春最好吃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。

四季养生食谱 四季养生食谱煲汤大全

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