四、用脑多一点
研究发现，受教育程度高、智商高、身体好的人寿命较长。而教育程度低的人，往往社会保障低，饮食低质量，吸烟饮酒多等等，容易早逝。



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五、每天笑一点
中医常说：“大怒伤肝”、“思则气结”、“忧思伤脾”等，就是指人情绪不好也会导致疾病。
在生活中经常笑一笑，可以有效的锻炼到肺部等等的部位，而肺部健康了，人体自然就会健康，一个健康的人，寿命显然是不会短的，所以在生活中经常笑一笑是很好的选择，这也是科学家发现长寿老人们所有的第一个共同点！

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