便秘|总是便秘拉不出来？润肠通便却无法断根？中医：4味中药标本同治( 二 )

三、推荐4味中药标本同治长期便秘的人可以在家中备几种可以治疗便秘的中药。推荐以下几种：
大黄
《神农本草经》谓：大黄可“荡涤胃肠，推陈致新，调中化食，安和五脏”。即大黄能荡涤胃肠实热积滞，调理脾胃功能，增强吸收转化；亦可活血祛瘀，增强机体的新陈代谢，使气血流畅，糟粕外排。
西洋参
西洋参性凉，味甘微苦，有益气养阴之功效，具有补气不上火的特点，可与大黄配合，补益正气，又可以帮助大黄活血祛瘀。二者排补结合，排不致虚、补不留邪。

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白术、肉苁蓉
白术性味甘温，补脾益气，润肠通便，肉苁蓉性味咸温，具有补肾阳，益精血，延年益寿之功。此二味结合，一补后天之本——脾；一补先天之本——肾。
荷叶
升发脾胃清阳之气，并与降胃气之大黄相伍，以达升清降浊、调理气机之功，使气机升降正常，毒素得以外排。
总结起来，即是一组通补结合的药方，以大黄泄热通便、活血化瘀；西洋参益气养阴；白术补脾益气，补脏通腑结合；荷叶使清气得升；可另配以青阳参、小红参以健脾和胃、补血活血。
这个组方在增强肠胃运化功能的基础上，通便排毒而不伤正气，不仅使大便通畅，并且调养补益身体，排补兼顾，升降同调，气血同补。而基于以上几味中药研制而成的排毒养颜胶囊，具有益气活血，通便排毒的功效，如有症状者，可在医生和药师指导下服用。

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中药调理便秘是一个长期的过程，需要坚持治疗，同时也需要注意健康饮食，保持三餐规律，进行适量的运动，才能更有效促进肠胃蠕动，改善便秘。如果便秘长时间得不到改善，应尽快到正规医院就诊。
参考资料：
1.屠俊文.便秘吃香蕉蜂蜜?可能适得其反[J].医药食疗保健,2017:41-41.
2.莫曳.中医对便秘的认识及治疗[J].自我保健,2018
【 便秘|总是便秘拉不出来？润肠通便却无法断根？中医：4味中药标本同治】3.姜良铎.排毒与养生[M].云南:云南科学技术出版社，1998-08.