便秘|总是便秘拉不出来？润肠通便却无法断根？中医：4味中药标本同治

千呼万唤屎不出，简直是人生的一大噩梦！便秘有多痛苦，大概只有经历过的人才懂。偶尔便秘还好，对于长期便秘患者，用一句话来概括就是：十个便秘九个疯，还有一个想腾空。
为了能拉出来，便秘的人也是尝试了各种各样的缓解方法，无所不用其极：
疯狂吃香蕉、喝酸奶；吃泻药，用开塞露；甚至尝试灌肠......

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这些方法有时候有用，有时候却没用。但长期来看，其实这都是不科学的做法！
一、香蕉不治便秘，可能还会加重！事实上，香蕉对于改善便秘的效果微乎其微，有的人甚至越吃反而越堵！这是为什么？
因为生香蕉中含有大量的鞣酸，鞣酸能沉淀蛋白质，并与生物碱等形成不溶性物质，容易造成大便干硬，反而易引起便秘。
即使是熟香蕉，相比于苹果、梨、火龙果等其他水果，它的膳食纤维含量也不高，并不能很好地缓解便秘，而香蕉其实更适合腹泻病人食用。
吃香蕉不行，那就吃泻药？泻药虽然可以快速通便，但长期使用会产生依赖性，结果适得其反。

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患者长期服用泻药会使肠道中的水分流失过多，直接影响到肠道的正常消化，停止服用泻药后，大便则越来越难排出。此外，由于泻药中含有大量化学物质刺激肠道，可能还会引发其他的肠胃疾病。
缓解便秘光靠“泻药”不行，最重要的还是得标本兼治，其实中医在治疗便秘方面有较大的优势，可帮助改善症状、提高生活质量、减少复发。那么，中医是如何认识以及解决便秘的？
二、中医如何认识便秘？便秘是指由于大肠传导功能失常所致的大便秘结，排便周期延长；或周期不长，但粪质干结难解；或粪质不硬，虽有便意，而排出不畅的病证。
中医认为，便秘的基本病变，虽属大肠传导失常，但与脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调有关。如阳明胃热过盛，则肠道失润；脾气不足，则气虚而传送无力；肝气郁结，则火邪伤津；肾阴不足，则肠失蠕润。

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根据病因的不同，中医将便秘分为以下几种类型：
1.热秘
由肠胃积热、素体阳盛导致大肠传导失润，表现为大便干结，腹胀腹痛，烦躁易怒，口干口渴，小便短赤，舌红苔黄燥，面部易起粉刺或有油腻感等。热秘之人多嗜酒吸烟，或经常吃肉、喜好辛辣食物。
2.气秘
由于肝郁气滞、通降失调，使糟粕内停、不能下行所致。表现为大便干结，或大便不硬，虽有便意，但排出不畅，胸胁满闷，嗳气频作，舌暗红、苔薄。多发于忧虑过度、情志不畅或久坐少动人群。
3.冷秘
由于体内寒气过盛而阳气不足，肠道传送无力所致的便秘。表现为大便艰涩、腹部冷痛、畏寒肢冷、小便清长、夜尿较多、舌质淡暗、苔白腻，多见于年老体衰以及久病人群。

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4.虚秘
虚秘可以分为气虚便秘、血虚便秘和气血俱虚便秘，即身体机能老化、虚弱，津液传导无力所致。常见原因有劳倦、饮食内伤，或产后、病后及年老体虚，气血两亏。
中医治疗便秘，遵从辨证论治，注重腑病治疗的准则，通为主、降为顺，注重下温肾气、中理脾气、上宜肺气，确保能够补其不足，对脏腑功能起到调理作用，缓解便秘症状。