冬瓜煮汤|会吃的人最长寿,常吃3种食物,补充营养,排毒抗衰,营养又瘦身

薏米的营养价值很高,薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,能清暑利湿。含有丰富的膳食纤维,常吃薏米能降压降脂,排毒抗衰,还有减肥功效。

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槐花,槐花味道清香甘甜,富含维生素和多种矿物质,具有清热解毒,凉血润肺,降血压,防中风的功效。槐花属于天然绿色的保健食品,含多种营养成分,槐花的花粉含量很高,花粉是植物的精子,是植物中最好的东西,槐花具有美容养颜,维持体型,调经补血,净化血液,排出体内毒素。

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冬瓜煮汤|会吃的人最长寿,常吃3种食物,补充营养,排毒抗衰,营养又瘦身】西瓜其实应该算是我们夏季最不能缺少的水果了,尤其是冰镇后的西瓜不仅水分很多,而且还有很多的微量元素,可以防止中暑的问题出现,但是如果是湿气比较重的人,我们最好还是少吃点西瓜,因为西瓜是凉性的,会使我们身体的湿气变多,还不容易被排出去,而且西瓜的糖分太高,吃多了就容易导致发胖!

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