白菜|感冒咳嗽，流鼻涕，煮碗汤，一碗下肚，化痰止咳，速断根

大家好，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。今天就给的大家分享几个咳嗽食疗方。
一，瘦肉白菜汤
1，瘦肉切丝，白菜洗净、切丝，放入沸水中，刚熟时捞出，放清水漂净，滤干水分待用;锅置于旺火上，下鸡油烧五成熟，放入蒜，炒金黄色。2，再加瘦肉合炒，加入细盐，人汤煮熟，再加白菜心煮沸，放入味精即可食用。

【 白菜|感冒咳嗽，流鼻涕，煮碗汤，一碗下肚，化痰止咳，速断根】

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食材：瘦肉、大白菜心各100克，姜、蒜、盐、味精、鸡油少许
二，梨+冰糖+川贝
1，把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。

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食疗功效：具有润肺、止咳、化痰的作用。
三，鱼腥草鸡汤
1，鱼腥草焯水备用

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2，将鱼腥草放入锅中炖煮，等到鸡肉超不多熟了放入鱼腥草。

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3，等到鱼腥草超不多熟了放入调料调味。

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食材：鱼腥草（根）鸡肉、食盐、胡椒粉，味精
食疗功效：能够润肺止咳。鱼腥草是凉药，和鸡炖一起可以清凉滋补！鱼腥草是驱热毒的，在这种天气食用是最恰当的。鱼腥草炖鸡，味道非常好吃。