高血压|冠心病的元凶找到了！避免这3点，有效减少冠心病风险

先来说下什么叫冠心病，冠心病是冠状动脉粥样硬化性心血管疾病的简称，大家都知道，心脏的形状像一个倒置的圆锥体，在心脏上，分布着环绕心脏的血管，看起来就像一顶王冠一样，因此，对于心脏上的血管，我们称之为冠状动脉。冠状动脉的作用，主要就是为心脏供应血液。因此，因为某些因素的影响，导致冠状动脉出现硬化、狭窄、甚至堵塞等方面的问题，就会严重影响心脏的供血、供氧等问题，甚至会引起心肌缺血、病变、坏死等问题，这就是冠心病。

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【 高血压|冠心病的元凶找到了！避免这3点，有效减少冠心病风险】明白了冠心病的定义，就可以知道，冠心病是一种由于多种因素影响的慢性疾病，通常是无法治愈的，如果已经出现了冠心病的问题，根据严重程度，可以合理的选择药物控制，如服用β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂类药物控制心绞痛和高血压，服用阿司匹林预防血小板凝集引起的血栓问题，服用他汀类药物控制血脂，减少脂质沉积引起的血管进一步硬化狭窄，服用硝酸酯类药物缓解心绞痛，硝酸甘油还可以用于冠心病心绞痛的急救药物，这些药物，都是可以改善和缓解冠心病，减少更大的心血管疾病风险的药物。对于有严重狭窄或堵塞问题的，通常还需要进行支架、搭桥等手术等方式来改善和治疗，但总的来说，冠心病通常以控制疾病，改善冠状动脉血液循环，减少心脏损伤为主，是无法进行根治的。

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如何预防冠心病呢？这就要从引发冠心病的相关风险因素来谈起，首先说不可控的因素，如年龄、家族遗传因素等，这些方面都是我们无法控制的，就不多说了，还有一些风险因素，是可以控制的，想要避免冠心病的发生，就要注意规避这些风险因素——
1. 慢病因素影响：高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症这些基础代谢性的慢病，都会影响冠状动脉血管的硬化进程，如果控制不好这些慢病，就会加速冠状动脉血管的粥样硬化，逐渐导致冠心病的发生。

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因此，想要避免冠心病的发生，首先要正视上面谈到的这些代谢性的慢病影响。有高血压的问题，就要根据情况服药控制好血压，有高血脂的问题，该吃要的也要吃药，糖尿病更是要控制好血糖，高尿酸也要注意控制不要过高，不但会引发痛风，也会加速血管硬化，这些都是值得注意的心血管健康风险。
2. 不良饮食习惯影响：长期的暴饮暴食、长期过食油腻，高盐高糖高脂饮食，吃饭不规律，吃饭不细嚼慢咽，长期高嘌呤饮食，这些饮食习惯，都会影响身体的代谢，也是导致肥胖，导致上面谈到的各种疾病因素的风险因素，因此，不管是为了避免三高，还是为了避免冠心病的发生，都应该注意清淡饮食，保持合理健康的膳食结构，同时保持好的饮食习惯，才能够减少冠心病的疾病风险。

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3. 其他不良生活习惯的影响：导致冠心病风险的生活因素，除了饮食以外，还有一些其他的习惯，如吸烟、长期大量饮酒、久坐不运动、长期熬夜、长期焦虑紧张等，这些方面，都会对心血管系统的健康造成影响，这种影响虽然不是立竿见影的，但却是持续的，不良生生活习惯不能改善，患上冠心病的几率就会增加。想要避免冠心病的发生，先看看自己能够改掉哪几个不良习惯吧。