打鼾与肥胖、抽烟、酗酒有一定关系 ， 因此控制饮食、适当运动、戒烟限酒 ， 是治疗呼吸暂停的基础 ， 睡觉侧卧或适当抬高床头 ， 也有助于减少打鼾 。
对于睡眠呼吸暂停或低通气导致严重缺氧的病人 ， 睡觉时应坚持佩戴呼吸机 ， 不要嫌麻烦 。 对于那些因解剖异常造成或上气道严重阻塞的患者 ， 也可采取手术矫正治疗 。
黄若兰副主任医师建议 ， 睡觉打鼾的人 ， 最好到医院做一次包括睡眠监测在内的全面检查 ， 以判断对自己的身体有没有危害 。 睡觉打鼾的人很多 ， 是不是真的有呼吸暂停需要监测了才知道 ， 所以并不鼓励大家没经过规范监测就自己买呼吸机 。文、图/广州日报·新花城采访人员：轩慧 通讯员：王苏琦

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