高盐食物：吃得太咸是高血压的诱因。而高血压一旦发生并加重的话，血管的硬化会导致肾功能受损。所以日常饮食要以清淡为基础。
浓厚肉汤：如今生活好了，有的人顿顿都喜欢喝香醇的肉汤，然而喝多了，嘌呤摄入多，则会引发高尿酸血症。高尿酸血症不但会引发痛风的发作，还会导致肾脏的损伤，而随着损伤的加重，则会导致尿毒症的发生。因此生活中，香醇的肉汤虽然好喝，可不能贪嘴。

延伸：“以形补形”能补肾吗？

民间常有“以形补形”的说法，比如补肾就要多吃猪腰等食物。可事实上，这种做法是没有什么科学依据的。

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肾脏是动物的代谢器官，因此无论是人类还是动物的肾脏，其中都有一些身体代谢的废物甚至是有害物质，比如重金属镉，而重金属镉一旦摄入超量的话，就会导致男性不育。再者，一般动物中肾脏的主要营养成分是蛋白质及一些微量元素，有营养效果，但却没有多少药用价值。
在生活中要想正确的补肾，还是要采取综合措施：
首先在生活中要多喝水，喝水多了可以多排尿，而多排尿则能最大程度排泄身体内的废物，从而减轻肾脏的负担。
其次在饮食上，高糖分、高盐分、高嘌呤的食物都要少吃，降低了糖尿病、高血压和高尿酸症的风险，肾病的发病风险也就随之降低了。
此外在生活中，无论是中药还是西药都不要乱吃乱用，大部分的药物都是通过肾脏代谢的，如果乱吃药则会增加肾功能损伤的风险。

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最后，加强体育锻炼的同时，也要注意劳逸结合，提高了身体的免疫力和代谢功能，肾脏的发病风险也就降低了。
【肾脏|尿毒症病人越来越多，重申：少吃3种食物，肾病不敢找你麻烦】只有采取综合性的预防措施，建立正确的生活和饮食习惯，才是科学预防肾病的方式。

肾脏|尿毒症病人越来越多，重申：少吃3种食物，肾病不敢找你麻烦( 二 )

延伸：“以形补形”能补肾吗？