控制|糖尿病患者主食一定要定量才可以稳定身体的血糖吗？看专家的理解( 二 ) 胰岛|糖尿病人|血糖|身体|主食

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C、细嚼慢咽：防止身体升糖的过快，吃得慢其实也是在定量的前提之下，不可以因为吃得慢就一直在吃超量，反而不可以控糖。 D、吃硬不烂，吃干不吃稀：一个馒头的量来做主粮，做烙饼，做馒头来吃，肯定要比做面条，做面糊吃，升糖要慢很多。
E、吃饮的时候可以先吃菜，吃菜的时候最好是可以先吃一些青菜，再吃一些浑菜，然后按平常的饭菜来交替食用。
最后，我们需要强调一点，糖尿病患者只控制主食的摄入量这是远远不够的，还得需要注意食物的选择主要还是要以低糖、低脂肪、低盐为原则，少吃高糖类的食物。

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也得需要少吃动物性的食物，多食蔬菜、水果，适当的增加粗粮的摄入，少吃一些精细面食等，同时也需要注意不可以吃得太饱、太快，可少食多餐，定时定量。
【控制|糖尿病患者主食一定要定量才可以稳定身体的血糖吗？看专家的理解】总之，需要控制自身血糖的平稳，不仅仅需要控制量，也需要讲究吃的方法，还需要讲究个体化的饮食。