为啥“老年痴呆”越来越多？50岁后，有这5个坏习惯的要改正 _健康小知识

据统计发现，现在出现老年痴呆症的人越来越多，在该疾病发展过程中患者神经系统退行性变速度加快，会表现出相关痴呆表现。许多人注意力不集中、情感淡漠、记忆力减退，都是因为疾病在发展。关于老年痴呆症患病人数越来越多原因有哪些，要去详细了解，会加速痴呆到来的不良习惯尽早纠正，否则大脑会持续受到伤害。

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1、长时间不动脑
许多不良生活方式成为老年痴呆症的加速器，例如长时间不动脑。遇到问题应该通过分析，思考等寻找解决方案，在动脑的过程中可以活跃大脑的神经，细胞，从而让其保持正常功能。
但有的人大脑跟生锈机器一样无法运转，原因在于长时间不动脑，遇到事情总是逃避，让别人提供解决方案，久而久之大脑会功能减退。相比那些经常动脑筋的人来说出现痴呆症的可能性增加。
2、错误饮食
保持良好的饮食习惯，除了提供营养物质确保抵抗力正常发挥，保护消化系统之外还可以促进大脑健康。上了年纪应该多补充不饱和脂肪酸，维生素，发挥良好抗氧化功效，同时促进血管，神经系统健康。
但有的人在饮食这方面偏爱摄入油炸食品，除了获取油脂而肥胖，血液凝稠，还会因为油炸过程中产生的重金属物质被人体获取而让老年痴呆症容易出现。

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3、缺乏睡眠
长时间的作息不规律，没有足够的睡眠时间让大脑功能提高，一样会诱发某些疾病。对于人体来说，每天有7个小时左右的睡眠时间可以保持精神饱满，同时调节内分泌，提高抵抗力。
老年人虽说睡眠质量较差，但要通过多种好的方法来拥有高质量睡眠。如果持续熬夜，睡眠不足，大脑会处于高负荷状态，从而功能降低，加速神经系统退行性变，痴呆症患病率增高。可见有，规律正确的作息习惯养护大脑有必要。
4、经常大量吸烟
吸烟是许多人存在的不良习惯，但很少人去了解烟草危害多么明显。在吸烟过程中不断获取各种有害物质，肺部功能降低难避免，还会成为肺癌的加速器。
另外，有害物质会随着血液循环到达多个部位，许多器官会受损。加上烟草燃烧释放一氧化碳，不断吸入的情况下大脑容易缺氧，会让其功能降低。想要保护血管，提高大脑功能，还需坚决做到不抽烟。

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5、慢性疾病不重视治疗
有慢性疾病置之不理，这是错误的习惯。发现疾病苗头，有某些指标不稳定，先到医院进行检查了解类型，严重程度，后续科学治疗，才能把指标稳定控制减少伤害。
但有的人在疾病应对这方面很马虎，殊不知高血压、糖尿病、高血脂症等不断发展会让患者的大脑血管，神经等不同程度受到伤害，相比健康人群来说后续引发痴呆症的可能性增加。想要好好保养，防止疾病加重引发其他问题，有慢性疾病还需尽早治疗。返回搜狐，查看更多
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