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梁文音在疫情期间 ， 迷上居家运动健身 ， 一周运动五次 ， 包括有氧、重训等 ， 按部就班地训练自己 ， 体脂从原先的32%降到了16% ， 还因此拥有了川字体腹肌 。 她近期也以最佳的身心状态 ， 释出新歌〈宜自己〉 ， 呈现正面阳光的健美风格展现出不同面貌 。
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她分享 ， 在运动的1个小时里 ， 都会把都设静音 ， "任何人都连络不到我 ， 当下会很专注控制我自己 ， 那是个很爽的过程 ， 我觉得是一个刺激跟成长 ， 会觉得很舒服自在的" 。
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【瘦身方法是什么 台一歌手体脂从32%狂降到16% 运动好身材一览无遗】她自从2022年翻唱〈那女孩对我说〉带动该曲K歌风潮 ， 时隔4年后推出全新音乐作品〈宜自己〉 ， 其中歌词提到："宜放松、宜放空、忌伤心、忌烦心"、"每一天都宜自己" ， 一次把生活的勇气唱进大家心里 。
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梁文音表示："在疫情这几年 ， 我收到很多朋友说不知道怎么跟自己独处 ， 我这几年也开始在学习跟自己相处 。 平常社群我就很爱分享私下的模样 ， 其实享受自己的感觉 ， 一个人也可以很嗨、做很多事情 。 "返回搜狐 ， 查看更多
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