关于高血压的这些误区，多数人都犯了 _健康小知识

如果被告知患上了高血压，可能很多人会感觉到非常害怕，因为在人们的认知当中，高血压是一种非常严重的身体疾病，而患上了高血压，如果没有得到正确的治疗和调理的话，也可能会严重影响到身体的健康状况。
高血压是一种心血管疾病，也是三高疾病之一，治疗不及时的确可能会诱发可怕的并发症，然而现在的医疗技术相对比较高，对于血压的治疗和控制也是下了很大的突破。

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控制血压，日常生活中应该做好哪些事情？
按时服药：
在控制血压方面最重要的一件事就是服用药物，很多人听说是药三分毒，担心长时间服用药物会给身体造成一定的副作用和伤害，所以当发现血压降低的时候，就会自觉停止用药。
上次改变用药量，也许根本就不会达到预期的治疗效果，反而还会进一步加重身体的副作用，那才真的是得不偿失，因此希望你一定要按时定量的服药。

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定时测量：
很多高血压患者会在家里准备一个电子血压仪，实时进行测量，其实这是一件好事，能够对自身的血压状况做到心中有数，如果出现了血压持续升高或降低的情况，也可以早发现早控制。
所以想要维持血压的稳定，可以在家里准备一个电子血压仪，实时监测血压的波动情况。

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调理饮食：
如今餐桌上的食物种类越来越丰富多样，虽然能够让我们吃到更美味更丰富的食物，但是却也很有可能会给身体健康和身体功能造成一定的影响。
高血压患者如果经常吃一些辛辣刺激的食物，高脂肪食物或者是高盐食物的话，很容易导致血压失控，也可能会给身体造成一定的影响。

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保持好心态：
不良的情绪不仅会影响的，心情也可能会影响到身体健康，比如当你生气的时候会伴随心跳加速呼吸急促的情况，这个时候血压也会持续升高。
因此想要稳定血压，一定要尽量保持平和稳定的情绪状态，或许更能够维持血压的稳定，就算是血压升高了，也能够及时得到相应的控制。

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血压不高就不用服药？关于高血压的这些误区，多数人都犯了
误区一：血压高了才开始服药
有些高血压患者只有等血压持续升高的时候才开始服用药物，因为他们觉得长时间服用降压药会给身体造成一定的副作用。
绝大多数的药物当中几乎都存在副作用，但一般情况下医生往往会结合你的实际情况，建议服药量，所以在遵医嘱服药的前提下，一般不会伤害身体。

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误区二：降压药应该勤换
有些高血压患者在服用降压药的时候，听说服用药物的过程中应该勤更换，这样更能够达到预期的治疗效果。
不同药物当中的成分和功效也是有所不同的，如果你的身体状况比较特殊，只适用于某一种降压药的话，那么就不建议盲目更换，反而吃错了会伤害身体。

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误区三：血压越低越好
高血压困扰着很多人的正常生活，所以这些人也会不自觉的认为把血压降得越低越好，血压低才意味着身体健康。
血压是身体当中的一个指标，当这个指标超过正常范围的时候的确会伤害身体，但也并不是说血压降得越低越好，如果血压过低的话，同样也会伤害身体影响到身体的正常功能，希望你能正确对待。