冬季吃羊肉，谨记4点( 二 ) _健康小知识

吃羊肉的时候如果摄入过多的话，可能会给身体造成一定的负担和影响，所以对于那些本身就不太健康的人而言，吃羊肉也应该控制好摄入量。

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3、吃完羊肉不要立即喝茶
我国是一个常人文化源远流长的国家，自古以来人们就有喝茶的习惯性，如今很多人仍然会坚持喝茶。
切记吃完羊肉之后千万不要立即喝茶，因为羊肉当中含有丰富的蛋白质，茶叶当中含有茶碱茶多酚的物质，这些物质可能会发生反应，产生有害成分。

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4、注意搭配禁忌
因为羊肉这种食物相对比较特殊，所以吃的时候一定要多关注搭配的相关禁忌，如果错误搭配的话，很容易给身体造成一定的负担和伤害。
特别是那些非常爱吃羊肉的人吃之前，一定要提前了解一下相关禁忌，以免吃错了伤害身体不自知。

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羊肉不能和什么食物一同吃？
--高热量食物，羊肉当中本身就含有一定的热量，如果跟高热量食物一同吃的话，那么就可能会导致热量摄入过多，严重的话也可能会引起上火反应。
--高纤维食物，羊肉摄入体内需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收，高纤维食物在消化吸收的过程中，也会导致肠胃处于超负荷工作的状态，两种食物不要一起吃。
--高鞣酸食物，鞣酸很有可能会与羊肉当中的蛋白质发生反应，形成鞣酸蛋白，这种物质很容易沉淀在胃部，久而久之也可能会形成胃结石。

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