怎么今天看你这么困，昨晚摸鱼去了吗？”
“我昨晚终于把游戏肝完了！肝到5点才睡，太困了。 ”
“5点！你不怕猝死吗！照你这样的玩法，肝脏哪里受得住呀。 ”
“没事的，我听说肝能再生，我相信它！”
小九想说的是，肝脏的再生能力再强，但也受不住你这么折腾呀……

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一、肝脏独门秘籍：超强再生

很早以前就有研究发现，肝脏被切除部分或严重受损时，剩下的肝细胞会迅速增殖，持续缓慢再生。正常情况下，即使割掉三分之二，也能恢复回原来的重量。基于这一点，肝脏移植、肝部分切除等手术能获得更好的效果。
日本东北大学的一项研究发现，肝脏受损时，大脑会发生紧急促进肝脏再生机制的信号，其过程为：大脑迷走神经传递信号，刺激肝脏内的免疫细胞，形成一个由免疫细胞、神经细胞和实质细胞参与的复杂机制，促进肝脏再生。

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二、肝脏，一个没有痛感的器官，需警惕肝脏杀手

肝脏虽然有再生能力，但也抵不住为所欲为的折腾。由于肝脏没有分布痛感神经，再加上代偿能力强，因此即使损坏了70% ，人体也未必会出现不适症状。
日常生活中，我们需留意肝脏“杀手” ，防止肝病悄悄发生。
1、睡眠不足
“夜猫子”已经成为不少现代人的生活常态，尤其是需要夜间工作的人，熬夜如同家常便饭。可是熬夜容易损害肝脏，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，常常熬夜可引起睡眠不足，身体抵抗力下降，肝脏无法在夜间实现自我修复，长时间的损害，可能诱发肝脏疾病。
2、吃药太多
《英国临床药理学杂志》的一项研究指出，长期服用止痛类药物可增加肝脏负担，引起肝脏损伤。英国爱丁堡皇家医院的肯尼思·辛普森博士分析临床数据发现，抗菌素、心血管药、抗肿瘤药、镇静药等一类药物容易造成肝脏损害，引起药物性肝炎，因此服药必须遵照医嘱，不可擅自增加药量。

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3、过量饮酒
“好兄弟，一口闷” ，喝酒能不能喝出感情不好说，但喝酒一定会对肝造成损伤。
中国每100个乙肝肝癌患者中，约有40人合并酒精性肝硬化。长期饮酒或过量饮酒（特别是高度酒），可使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生，导致肝硬化。
肝脏的性格比较“沉稳” ，它的本领很强，却超级能“忍” 。人们发现肝区不适时，肝脏问题很可能已经较为严重了。因此，当出现身体易疲劳、眼睛或皮肤发黄、皮肤有蜘蛛痣时，都应该警惕。

三、做好这3件事，保护好“小心肝”

我们的“小心肝”虽然隐忍，但它的“敌人”非常明确，对症下药， 90%的肝病可以有效预防。
1、疫苗
对付乙肝最好的预防就是提前接种疫苗。临床上还没有可以根治乙肝的药物，但却有可以降低乙肝病毒携带率的乙肝疫苗，只要能阻断乙肝的发生，肝硬化、肝癌的患者数量就会锐减。
2、戒酒
控制饮酒是预防酒精性肝病的关键，研究认为，酒精并不是人体必须的营养物质，即使少量地饮酒，也会对身体产生毒害。人们在一次大量地饮酒后，可能发生急性酒精中毒，其肝脏可能出现大面积肝细胞坏死，甚至危及生命。

肝脏|肝不好的人，哪些事不能做？睡觉1不要、入口2不要，肝慢慢变好

一、肝脏独门秘籍：超强再生

二、肝脏 ， 一个没有痛感的器官 ， 需警惕肝脏杀手

三、做好这3件事 ， 保护好“小心肝”

二、肝脏，一个没有痛感的器官，需警惕肝脏杀手

三、做好这3件事，保护好“小心肝”