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2、如果我们通过饮食身体依旧缺乏维生素 ， 大家就要及早去医院查明一下原因 ， 谨遵医嘱服用药物补充 。
3、除此之外 ， 大家也要避免加快维生素B2流失的行为 ， 比如长期熬夜 ， 现在很多人长期熬夜玩游戏刷手机 ， 这样会导致维生素B2流失更加严重 ， 一定要做到早睡早起 ， 规律作息 ， 身体的各项机能才能正常运转 ， 也更有利于身体健康 。
结语：当然在平时除了补充维生素B2之外 ， 大家也要注意其他营养元素的补充 ， 在平时一定要注意合理膳食 ， 营养搭配 ， 多方面摄取 ， 以免缺乏营养 。

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