衰老|想长寿的人,要坚持吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好处多多!
原文标题:想长寿的人,要坚持吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好处多多!茼蒿
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茼蒿之中富含维生素A成分,有利于眼部疾病,预防视力的衰退,而且还可以促进头发的健康生长,保护眼睛,还可以缓解呼吸道的感染,搭配猪肉还可以改善气血,强身健体,让你的个头长得快,常吃还能减肥消脂。黑木耳
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黑木耳是木耳科,营养价值很高,男女老少都非常适合食用,不管是把木耳做主料还是辅料,很多人都喜欢吃!还能够促进肠道内脂肪物质的排出,减少人体对于脂肪的消化和吸收,有助于减肥和预防肥胖。经常吃黑木耳可以预防缺铁性贫血的问题,让人气血变得更好。黑木耳中的维生素E还具有抗氧化作用,可以延缓衰老,因而日常吃些黑木耳,可以美容养颜。黑木耳还有降低胆固醇的功效,从而预防心血管类疾病。积雪草
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积雪草能够清除人体内氧自由基的物质,美容美颜,能预防妇科疾病、减肥,清热,降低胆固醇,防癌抗癌,清理身体毒素的垃圾,促进血液循环,抗氧化,增强人体免疫力的功能,袪斑养颜,清理体内毒素等。你们知道了吗?欢迎在评论区留言,谢谢!文中图片均来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请联系删除!
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