肝硬化可以吃苦瓜吗?医生:若想养好肝,这三种食物应远离
肝脏被称为人体的“五脏之首” , 由此可见它对于人体的重要性 。 人的身体每天都会排出许多毒素、运化气血、进行营养代谢、促进蛋白合成等一系列的生理机能 , 这些都需要在肝脏功能正常运转的基础上才能更好地进行 。 一旦肝脏出现病变或者破坏 , 身体其他的部位也会受到全方位的影响 。
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【肝硬化可以吃苦瓜吗?医生:若想养好肝,这三种食物应远离】随着社会的不断发展和科技的飞速进步 , 人们的生活方式也随之发生了改变 , 坚持良好作息和饮食的人数大幅度下降 , 肝病患者明显增加 。 而肝病对人的影响不仅仅是身体健康程度的破坏 , 更严重的是会渐渐导致小叶纤维化、肝功能失去代谢补偿 , 还会使体内的隐形癌基因被激活表达 , 提高肝癌的发作率 , 很有可能会威胁人的生命 。
众所周知 , 肝病的起因很大概率上是饮食不平衡的体现 。 而网上出现了越来越多的传言 , 认为肝病患者不应该吃苦瓜 , 这种说法可信吗?
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肝硬化可以吃苦瓜吗?
苦瓜中含有各种各样的皂苷成分 , 主要功能是消热解暑、养血益气 , 还可以滋阴补肝 。 如果体内肝火过旺、肝淤血滞 , 多吃苦瓜可以起到一定的调节与缓解作用 , 从而慢慢的修复自身的肝脏功能 , 能够缓解一些肝硬化、肝炎的发作 。
然而 , 对于宫寒或者体寒等症状来说 , 多吃苦瓜的确不利于身体的健康 。 毕竟苦瓜属于寒性食物 , 如果食用过量 , 就会加重体内寒气的蔓延 , 使症状更加严重而得不到丝毫的缓解 。
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医生说:若想养好肝 , 这三种食物应远离
1、腌菜
泡菜是很多人喜欢腌制来食用的食品 , 具有开胃的功能 。 即便如此 , 泡菜中含有的大量盐分和亚硝胺也是会加重肝脏的代谢负担 , 从而破坏肝细胞 , 使人们更容易患上肝病 。 所以 , 尽量不要过多地食用这样的腌制食品 , 以防对身体产生不良影响 。
2、菠菜
多吃蔬菜是有利于健康 , 但不意味着所有的蔬菜都应该多吃 。 菠菜在没有经过焯水的情况下 , 会首先与人体内的钙质结合 , 产生无法溶解的沉淀物 。 这些沉淀物一旦沉积在肝脏部位 , 就极有可能会增加肝硬化的机率 。
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3、香椿
香椿含有一定的亚硝酸盐 , 但随着放置时间的增加也会慢慢减少 。 因此 , 新鲜的香椿不建议过度食用 , 不然的话就可能导致肝脏细胞发生病变或者异位增生等等消极影响 。
想要养肝护肝 , 还应该做好这两件事
1、中医认为 , 养肝就是养命 , 现在这个季节最适合养肝护肝了 。 金银花:抗氧化、保护肝、清热去火菊花:归肺、肝经 , 花中四君子之一决明子:清肝明目 , 润肠通便枸杞子:平性 , 养肝固肾 , 滋阴补阳中医日常养肝准备:金银花、菊花、枸杞、桂花、决明子、牛蒡根 , 开水冲泡5分钟 , 每天一杯 , 可以清理肝脏毒素 , 清肝火 , 解肝毒 。
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2、适量运动
运动的好处数不胜数 , 可以促进血液循环、增强体质、加快新陈代谢 。 每天坚持运动 , 可以促进肝脏部位良好的气血循环 , 加快工作效率 , 提高身体的免疫力 , 达到消除肝炎的目的 。
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