失眠|“阳康”后若有5个表现，或提示身体没有恢复正常，不要不当回事( 二 ) 安神

“阳康”后若有5个表现，或提示身体没有恢复正常，不要不当回事1.不停地咳嗽
“阳康”后咳嗽可能会持续一段时间，考虑到咽部黏膜内仍残留少量病毒，或咽部黏膜炎症尚未消除，或仍有较多分泌物，可能会刺激咽部而引起咳嗽，甚至因持续咳嗽而影响睡眠。
如果咳嗽的症状持续存在，并有气喘、胸闷等情况，此时可能已经出现了肺炎的症状，建议及时去医院检查。
2.全身疲劳
康复后，人们会在很长一段时间里感觉自己力气很小，做什么都觉得无力，有力气也做不了什么；很多人会觉得从里到外都觉得浑身无力，只想躺着，而且，即使坐下来也觉得很累，没有力气。
3.胸闷气短
在平时，一些“阳康”患者总觉得呼吸不畅，胸闷，感觉有一种缺氧的感觉，有时候稍微运动一下，走一走，就会觉得上气不接下气。
建议平时保持充足的睡眠，注意多休息，多吃含优质蛋白质和维生素的食物。
另外，这时候可以在家里准备一个家用氧气呼吸机，可以帮助及时缓解气短的症状，如果症状强烈，建议及时就诊。
4.眼睛不适
有网友反馈：“阳康”后身体无异常，但眼睛睁不开，红肿、畏光、流泪、视物模糊、视力变色、眼周红斑等症状。
《自然通讯》中的一篇文章表示：新冠肺炎会导致眼睛不适和视网膜发炎；根据主流期刊公布的信息，新冠肺炎可能对眼睛有倾向性，也就是说会攻击眼睛，如果处理不当，会对眼睛造成不同程度的伤害。
建议大家康复后在家准备一瓶眼药水，如果有眼部不适的症状，可以先滴几滴；如果症状不能缓解，最好第一时间去看医生。
5.瞌睡
这个症状看似简单，其实已经埋下了“危险的种子”；有网友在“阳康”之后，每天都昏昏欲睡，家人发现不对劲的时候，就禁忌送去了医院，经过检查，发现网友已经到了白肺的地步。
所以，如果发现家里的老人开始感到虚弱，逐渐失去活力时，很有可能已经感染了白肺了；尤其是对于有基础疾病的老人来说，一定要防范“无声缺氧” 。
做到以下五点，身体或许可以很快恢复，也可以避免二次感染1.坚持个人防护
很多人认为自己已经“阳过”了，体内有抗体，不怕再次感染；其实，这是一个错误的想法。
首先，转阴可能只是体内病毒含量低，如果没有完全恢复，仍有可能再次“转阳”；但是，即使真的呈阳性，也存在感染其他病毒株的可能性。
目前，我国发现的毒株有100多种，疫情控制放开后，人员流动变得频繁，春运热潮已经开始，很有可能会感染一种与以前不同的毒株。
所以，大家一定不要大意，出门还是要坚持戴口罩。
2.注意保暖防风
中医认为新冠肺炎属于“寒湿之疫” ，即使阳已转阴，症状已减轻或消失，病毒仍可能留在体内；在这期间，体内的阳气和营养都被消耗掉了，免疫力会变得非常脆弱！
这个时候，人们的身体不仅虚弱，抵抗力也很弱；所以，一定要注意保暖防风，从而避免风寒侵袭，导致病毒进入体内，出现“复阳”的症状。
3.加强营养
感染新冠后，体内的能量和营养被大量消耗，想要提高受损的免疫力，就要注意日常饮食，多吃富含维生素C、维生素D、维生素K的食物，多吃肉、蛋、奶等含优质蛋白质的食物。
4.保持充足的睡眠
睡眠是提高机体免疫力的有效手段，所以，平时一定要注意休息，从而保证充足的睡眠，最好不要熬夜。