“阳康”后若有5个表现 , 或提示身体没有恢复正常 , 不要不当回事1.不停地咳嗽
“阳康”后咳嗽可能会持续一段时间 , 考虑到咽部黏膜内仍残留少量病毒 , 或咽部黏膜炎症尚未消除 , 或仍有较多分泌物 , 可能会刺激咽部而引起咳嗽 , 甚至因持续咳嗽而影响睡眠 。
如果咳嗽的症状持续存在 , 并有气喘、胸闷等情况 , 此时可能已经出现了肺炎的症状 , 建议及时去医院检查 。
2.全身疲劳
康复后 , 人们会在很长一段时间里感觉自己力气很小 , 做什么都觉得无力 , 有力气也做不了什么;很多人会觉得从里到外都觉得浑身无力 , 只想躺着 , 而且 , 即使坐下来也觉得很累 , 没有力气 。
3.胸闷气短
在平时 , 一些“阳康”患者总觉得呼吸不畅 , 胸闷 , 感觉有一种缺氧的感觉 , 有时候稍微运动一下 , 走一走 , 就会觉得上气不接下气 。
建议平时保持充足的睡眠 , 注意多休息 , 多吃含优质蛋白质和维生素的食物 。
另外 , 这时候可以在家里准备一个家用氧气呼吸机 , 可以帮助及时缓解气短的症状 , 如果症状强烈 , 建议及时就诊 。
4.眼睛不适
有网友反馈:“阳康”后身体无异常 , 但眼睛睁不开 , 红肿、畏光、流泪、视物模糊、视力变色、眼周红斑等症状 。
《自然通讯》中的一篇文章表示:新冠肺炎会导致眼睛不适和视网膜发炎;根据主流期刊公布的信息 , 新冠肺炎可能对眼睛有倾向性 , 也就是说会攻击眼睛 , 如果处理不当 , 会对眼睛造成不同程度的伤害 。
建议大家康复后在家准备一瓶眼药水 , 如果有眼部不适的症状 , 可以先滴几滴;如果症状不能缓解 , 最好第一时间去看医生 。
5.瞌睡
这个症状看似简单 , 其实已经埋下了“危险的种子”;有网友在“阳康”之后 , 每天都昏昏欲睡 , 家人发现不对劲的时候 , 就禁忌送去了医院 , 经过检查 , 发现网友已经到了白肺的地步 。
所以 , 如果发现家里的老人开始感到虚弱 , 逐渐失去活力时 , 很有可能已经感染了白肺了;尤其是对于有基础疾病的老人来说 , 一定要防范“无声缺氧” 。
做到以下五点 , 身体或许可以很快恢复 , 也可以避免二次感染1.坚持个人防护
很多人认为自己已经“阳过”了 , 体内有抗体 , 不怕再次感染;其实 , 这是一个错误的想法 。
首先 , 转阴可能只是体内病毒含量低 , 如果没有完全恢复 , 仍有可能再次“转阳”;但是 , 即使真的呈阳性 , 也存在感染其他病毒株的可能性 。
目前 , 我国发现的毒株有100多种 , 疫情控制放开后 , 人员流动变得频繁 , 春运热潮已经开始 , 很有可能会感染一种与以前不同的毒株 。
所以 , 大家一定不要大意 , 出门还是要坚持戴口罩 。
2.注意保暖防风
中医认为新冠肺炎属于“寒湿之疫” , 即使阳已转阴 , 症状已减轻或消失 , 病毒仍可能留在体内;在这期间 , 体内的阳气和营养都被消耗掉了 , 免疫力会变得非常脆弱!
这个时候 , 人们的身体不仅虚弱 , 抵抗力也很弱;所以 , 一定要注意保暖防风 , 从而避免风寒侵袭 , 导致病毒进入体内 , 出现“复阳”的症状 。
3.加强营养
感染新冠后 , 体内的能量和营养被大量消耗 , 想要提高受损的免疫力 , 就要注意日常饮食 , 多吃富含维生素C、维生素D、维生素K的食物 , 多吃肉、蛋、奶等含优质蛋白质的食物 。
4.保持充足的睡眠
睡眠是提高机体免疫力的有效手段 , 所以 , 平时一定要注意休息 , 从而保证充足的睡眠 , 最好不要熬夜 。
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