腰椎间盘突出|体内有癌，腰部先知？腰痛若有3个特点，或是癌细胞在“兴奋”( 二 ) 安全|慢性病|下肢|锻炼|身体机

总的来说，导致腰痛的原因有很多，如果疼痛持续时间长、频率高且经过一般处理也无法缓解，很有可能是疾病引发，建议尽快就医查明诊治。
三、腰痛需要治疗吗？腰痛是否需要治疗需要根据具体情况决定，对此，尹刚辉医师表示：如果只是因为劳累致使肌肉劳损等情况引发的腰痛，那经过卧床休息、热敷腰部等普通护理，如有必要也可辅以消炎镇痛药物，60%以上的腰痛可以得到缓解。
但如果这些措施无效，尤其是已经影响到生活，如疼得睡不着、睡着了被疼醒、久坐久站等负重时就会痛等严重情况，尤其是还伴有下肢麻木疼痛、发热、打寒战等其它不适表现，建议及时就医排查原因，对症治疗，以免延误了疾病的最佳治疗时机。

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四、日常如何预防腰痛？腰痛的情况，在生活中其实很常见，那怎么做才能预防腰痛呢？
预防腰痛，养成正确的用腰习惯很重要。首先，尽量避免久坐，久坐可增加椎间盘和椎旁肌的负荷，导致腰椎劳损等，进而造成腰痛。
其次，保持正确的睡姿，仰卧是比较推荐的一种睡姿，建议大家在仰卧时可以在膝关节下方、腘窝处垫一个枕头、（高度要适中，可充分支撑颈部），这样骨盆不会过度前倾，腰背部肌肉也能得以放松，同时尽量避免趴睡、美人靠等比较“伤腰”的姿势。
另外，平时要做好腰部保暖工作，避免受寒引发腰痛；还有就是控制体重，减轻腰部负荷，不过在锻炼前一定要做好热身运动，避免腰部扭伤。
总结：腰痛很常见，可引发的原因有很多，如果情况比较严重，一般护理也无法缓解，最好及时去医院，查明原因，针对性解决，不然影响的不仅是生活，还有你的健康。#谣零零计划##家庭健康守护官#
参考资料：
[1]《腰椎间盘突出症引起的腰疼有哪些特点》.齐鲁壹点.2021-02-07
[2]《有种腰痛是慢性盆腔炎惹的祸》.健康时报网.2019-12-27
[3]《腰痛是否就诊先做自我诊断》.大河健康报.2019-08-27
[4]《腰背痛总不好需小心这种疾病找上你》.人民健康网.2020-05-11
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