远视眼|孩子远视储备不足，怎么办？维生素|屈光|青少年|孩子|视力

远视储备是什么?
婴儿刚出生时，因为眼部发育尚不健全，眼球小，眼轴短，通常是远视眼，而这个远视度数就是所谓的“远视储备值” 。经过身体发育，他们的眼部会趋于成熟，视力会到达常人标准(也即正视状态) 。这个过程一般持续至12岁左右，中途远视储备过快减弱或消失，会引发近视。
远视储备不足会怎么样?
如果把近视比作“饥荒” ，那远视储备就是“粮仓” 。孩子近距离用眼等不良习惯，就像慢慢地“吃掉粮食” 。所以不能太早把“粮食”吃光了，也就是减少在学龄前近距离用眼(比如较早参加补习班、过分玩手机、读写姿势不良等) 。
孩子远视储备不足，你该怎么做?
1、建立“青少年屈光档案”
定期检查视力，为孩子建立青少年屈光档案。
2、户外活动
每周的户外活动。
3、注意营养
注意营养摄入，补充富含DHA、钙、维生素A和维生素C的食物。
4、使用正确用眼姿势
遵守“20-20-20法则” ，即看电子屏幕20分钟，看20米以外的物体20秒左右。
福州眼科医院
【远视眼|孩子远视储备不足，怎么办？】福州眼科医院是一所集医疗、教学、科研、防盲为一体的三级眼科专科医院。医院开设有白内障、眼底病、眼外伤、屈光科、小儿斜弱视、青光眼、眼表及角膜、眼眶科以及视光科（医学验光、配镜部）。