冬季戴口罩注意事项不宜长时间佩戴

导读：为了防寒保暖，冬季很多人外出都有戴口罩的习惯。食疗网小编提醒大家，佩戴时间过长、忽略杀菌消毒、重外观轻面料是冬季戴口罩的三个常见误区，应注意避免。

一是长时间佩戴口罩可能不利健康。
鼻子吸进的冷空气在进入肺部时已接近体温。人体的这种生理功能与生俱来，并能通过锻炼得到增强，使人的耐寒力明显提高。戴口罩人为地阻止了这种生理功能本应得到的锻炼，时间一长，会使鼻腔黏膜自身抵抗能力下降，稍微受寒反而容易感冒。
建议在马路上，空气不流通、可能存在大量病原菌的公共场所，或者去医院就诊时才戴口罩，其他时候最好要摘下口罩，这样才利于健康。
【冬季戴口罩注意事项不宜长时间佩戴】二是每天应将口罩进行清洗消毒。
不管哪类口罩，每天都应该进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。
另外，日常使用时还要注意卫生，佩戴后应将口罩放入干净袋子里，再戴的时候不要翻面。
三是外观漂亮的个性化口罩应谨慎使用。
近年来流行个性化口罩，尽管此类口罩外观漂亮，但里外面料很有可能含化纤成分，这样就不具备口罩应有的过滤、阻隔细菌的功能。
此外，化纤面料还可能刺激支气管，对一些本身就患有过敏性鼻炎的患者来说，更易刺激鼻腔，使病情加重。因此选用口罩不能只看外观，更应注意面料和材质。
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