时间过得可真快啊 ， 腊八节已经过去了 ， 下一次节日就要等到过大年了 ， 一年的时间一晃而过 ， 昨天又是腊八节 ， 相信大家都喝腊八粥了吧！大寒节气就要到来 ， 气温即将开始新一轮的降温 ， 冬季天气最大的特点就是刮风下雪了 ， 零下10几度的天气下着大雪 ， 出门眼泪都会被冻出来 ， 大家一定要注意保暖 ， 预防感冒！大寒节气前气温下降的厉害 ， 很多人都已经感冒了 ， 大家平时不仅要多注意保暖 ， 还要多吃一些提高身体抵抗力的滋补菜 ， 补充身体能量 ， 提高抵抗力 ， 身体才能更健康！


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今天介绍的这道菜就是玉米鸡丁 ， 不仅美味营养孩子爱吃 ， 而且能保护孩子的眼睛 ， 预防便秘的发生 ， 提高免疫力再冷都不怕!
【家人身体免疫力差出门很怕冷，多吃鲜香菜，提高免疫力不怕冷】鸡肉中含有丰富的蛋白质 ， 并且非常容易被孩子消化吸收 ， 帮助孩子长高 ， 增强体质 。 孩子经常吃鸡肉能有效提高免疫力 ， 有效温中益气 ， 补脑补虚 ， 有益孩子身体及智力的发育 。 而且还有不从的暖身作用 ， 孩子都吃点鸡肉能有效抵抗寒冷 。

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玉米中含有丰富的胡萝卜素 ， 黄体素以及玉米黄质等等 ， 这些物质对于保护孩子的眼睛非常有效 ， 能有效避免眼干眼涩眼疲劳 。 玉米中丰富的膳食纤维可以帮助孩子肠胃蠕动 ， 更好的消化吸收食物中的营养物质 ， 快速有效地将肠道中的垃圾 ， 毒素排出体外 。
玉米中含有脂肪大多数为亚油酸 ， 这种物质可以有效降低人体血脂 ， 所以高血压患者生活中可以经常吃玉米 。 玉米中富含有维生素 ， 如维生素C和维生素E ， 都能有效提高人体皮肤的抗氧化性 ， 帮助美白滋养皮肤 ， 延缓衰老 ， 女性想要美容养颜可以经常吃玉米 。

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腊八节过去了 ， 大家送走了腊八都在等待新年的到来 ， 家家户户已经开始准备年货了 ， 迎接新年的到来 ， 大家还是要多吃一些滋补菜养身体 ， 保持身体健康！

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