肺癌|作为肿瘤科医生，我为何从来不拍胸片？听听一位院长的肺腑之言( 二 )

三、我家从不备药，也不吃任何保健品邓清华教授发现有一个奇怪的现象，很多人一生病，就喜欢吃药、跑医院。但自己从不备药，也不吃任何保健品。
在他看来，良好的生活方式是他预防疾病最好的办法。邓清华医生一家都非常自律，从不熬夜，即使是节假日，也是每晚准时就上床睡觉，他自己不抽烟不喝酒，别人都说他是一个无趣的人。但正是这种规律的生活作息，让他的身体得到一个很好的恢复和修养。
人体自身确实有很强大的修复系统，一些疾病不需要吃药也能自愈。比如以下两种：
1、低烧
当人受到细菌或病毒感染时，身体的自我保护机制启动，这个时候体温上升，就会出现发烧。人体的发生以38.5度为界线，低于38.5度的发烧，属于低烧，一般无需吃药，只要多休息、多喝水就能缓解。

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2、轻度三高
当人体出现初期的三高症状，也就是血糖高、血脂高与血压高，未必就需要服用药物，只需要通过饮食及运动干预，一般就能有效控制轻度三高。动辄吃药，反而可能会增加不良反应的风险。
当然，邓清华教授的分享并一不一定适合所有人，对于疾病，早发现、早诊断就是最好的预防方法。#健康明星计划##家庭健康守护官#
参考资料：
[1]《癌症的发生与生活方式密切相关。抗癌专家邓清华说，这五种不良生活方式容易让癌找上门 | 养生大咖》.养生大咖.2017-05-15
[2]《夏天不减肥，穿衣徒伤悲》.杭州市肿瘤医院.2020-04-30
[3]《这几种疾病，听医生的话，靠“自愈力”就可治好！》.郑州大学附属郑州中心医院.2019-10-15
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