血压|冬季洗澡导致脑卒中频发?三点提示一定要注意

冬季是脑卒中的高发期 , 很多患者在洗澡的时候突发脑卒中 , 威胁生命 。
那么 , 洗澡就能诱发脑卒中 , 是不是危言耸听呢?120北京急救中心官方微信发文表示 , 其实不是的 。 很多患者本身就有慢性疾病 , 比如高血压、心脏病等 , 洗澡的时候 , 体温突然升高 , 血压的波动幅度就会在瞬间变大 , 这种剧烈的血压波动会导致动脉粥样硬化斑块脱落 , 很可能使血管堵塞或者导致脑血管破裂 , 这样就诱发了脑卒中 。
据悉 , 脑卒中(stroke)俗称中风 , 包括缺血性脑卒中(又称为脑梗死)和出血性脑卒中(包括脑实质出血、脑室出血以及蛛网膜下腔出血)两种 , 是大脑细胞和组织坏死的一种疾病 , 具有明显的季节性 , 寒冷季节发病率更高 。 同时 , 一天内发病的高峰通常是临近中午的一段时间 , 需要格外引起注意 。
脑卒中的诱发机制主要包括:情绪激动、用力大小便、过饱饮食、运动过量、酗酒和不当的洗澡方式等 。
那么 , 要怎样避免在洗澡的时候发生脑卒中呢?120北京急救中心提示要注意以下三点:
善用取暖设施
洗澡前15分钟左右 , 开启电暖炉、空调等取暖设施 , 让整个浴室持续升温 , 保持温暖 。
浴室太冷 , 进入浴室很可能因为冷空气导致血管收缩 , 血压升高 , 等到用热水洗澡的时候 , 血压更会因为体温的迅速升高而飙升!而等到全身血管都扩张时 , 血压又会突然下降 。
这样反复之下 , 要么会让动脉粥样硬化斑块脱落 , 形成栓塞 , 要么就是血管破裂形成出血点 , 最终导致脑卒中发生 。
等一等再洗
打开花洒后等一等再洗 , 浴室内有了水蒸气 , 温度就会慢慢升高 , 等室内温度达到25℃左右再洗澡 。
注意洗澡顺序
洗澡的顺序最好是:先洗脸 , 再洗手脚 , 然后冲洗身体 , 最后洗头 。 (采访人员孙红丽)
编辑:夏莎
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