肝脏|身体2处“发痒”，无论男女，多半肝已“伤痕累累”，趁早检查肝功能肝功能|饮食

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肝脏具有代谢、分解、转运、合成等功能，还被称为“将军之官” ，可是，最近几年肝病患者越来越多，肝炎、脂肪肝、肝硬化变得随处可见。

让不少人感到疑惑的是，肝病在发现时，通常已经到了晚期，让治愈率变得愈来愈低，那么肝病真的毫无征兆吗？中医常讲“行诸于内，有诸于外” ，肝病的发展历程也是遵循这个过程的。

提醒：身体2处发痒，多半是肝“撑不住了” ，尽早检查
● 眼睛干痒
常言道“肝开窍于目” ，眼睛作为心灵的窗户，其健康也和肝脏有关，肝脏可以存储并过滤血液，若是肝脏受到损伤，肝细胞活性和肝功能都会减弱。
时间过长，也会影响肝内血液存储，久而久之，还可能会让肝脏血液存储不足，无法给眼睛供给充足的血液，致使眼睛有干痒、视线模糊等出现。

● 皮肤瘙痒
皮肤若是经常出现瘙痒，即使在洗完澡以后，还隐隐有这种情况出现，或许是肝脏损伤的征兆，肝脏发生损伤，容易影响胆汁的分泌和排出。
随着时间的推移，胆汁会在胆囊中堆积，长此以往，可能会有胆汁酸盐析出，有些胆汁酸盐，会出现在血液中，伴随血液流动达到毛细血管，造成皮肤瘙痒。

除此以外，身体有以下异常，或许是肝脏在“求救” ，早知早受益
1、头发油腻，黑眼圈明显，注意力下降；
2、身体乏力，情绪不佳，爱生闷气；
3、体重下降，出现肝掌和蜘蛛痣；
4、口臭严重，口苦口干，嘴唇发黑；
5、食欲不振，恶心呕吐，右上腹疼痛；
6、小腿抽筋，手背青筋明显，经常掉发；
7、脸色暗沉，皮肤粗糙，气血不佳；
8、巩膜泛黄，小便异味重，指甲有竖纹。
身体常有以上2种症状，多半是肝脏受损，不要长时间拖延，以免导致其他并发症出现，给身体带来其他损伤。

若想养护肝脏，生活中我们可以做些什么呢？
第一、保持乐观心情
每天要有良好的心态，不要长期生气，要知道， “气大伤肝”并不是空穴来风，研究发现，经常生气会影响到肝脏的疏泄功能。
时间久了，可能会造成肝血循环不畅，肝气堵塞，容易让肝火升高，给肝脏带来损伤，进而导致肝病发生，因此，要有良好的情绪。
生活中若是情绪不好时，要及时作出调整，多做些让自己开心的事，如听音乐、逛街等，尽快让自己的情绪变得好起来，以免给身体运行带来影响。

第二、多补充微量元素

第三、有良好饮食习惯
众所周知， “民以食为天” ，良好的饮食习惯和合理的饮食，对肝脏和身体都有好处，首先，在吃饭时要细嚼慢咽，尽量不要胡吃海塞。
其次，还要注意饮食的摄入，不要大量食用油腻、高盐、高糖等食物，这些食物食用过多，可能会让肝脏分解、代谢等负担加重，致使肝脏损伤。