听一句劝：高血压不想脑出血，这4种食物尽量少碰，再馋也要忍住脑出血

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张阿姨今年59岁，有高血压史多年，退休后的爱好就是和姐们打麻将，经常打起来就忘了时间，连降压药也不记得吃。
上周，张阿姨吃了午饭后就去姐们家打麻将，当天她的牌运特别差。总算到了晚上10点左右，牌运开始好起来，在连胡了几次之后，张阿姨兴致也起来了，整个人特别兴奋。最后一把胡牌时，她激动地大喊一声“胡了” 。之后却突然整个人瘫倒在地。
周围的人连忙打了120 ，送往医院后，发现血压飙升到了200/120mmHg ，脑部也存在异常出血。医生说这很可能是高血压诱发的脑出血，需要立刻进行手术。

一、高血压，离脑出血到底有多远？
脑出血是脑中风的一种，指在非外伤的情况下出现脑实质血管破裂，最终出血的症状。临床数据显示，高血压性脑出血是最为常见的原发性脑出血，占比达到了70~80% ，在50~70岁的人群身上尤为常见。这些患者通常有多年的高血压病史，往往在活动、情绪激动时发病。
高血压引起脑出血主要有2种情况，一种是血压长期不稳定，进而导致血管出现弹性损坏，出现硬化。在这种情况下，血压再次上升到高值，血管会因为承受不住压力而破裂出血。
还有一种情况是血压长期处于高值，让脑底小动脉出现病理性改变，局部形成微小动脉瘤。一旦血压突然飙升，这些动脉瘤就会发生破裂，引起脑出血。

那高血压一定会脑出血吗？答案是否定的，高血压患者如果能及时发现血压异常，且遵医嘱积极控制病情，将血压控制在相对稳定的范围内，可以极大降低脑出血的发生几率。
广东省第二人民医院民航院区神经外科负责人李业海也表示，高血压脑出血一般会出现在双侧大脑半球基底节区，在情绪激动、用力排便以及天气寒冷时，很容易导致血压骤升，基底节区的豆纹动脉会出现破裂出血，导致脑出血的几率增加。

二、这3种高血压很危险，一定要当心
《柳叶刀》杂志发布的数据显示， 2019年全球范围内30~79岁的人群中，至少有12.7亿人符合高血压的标准，相较于1990年的6.5亿人高出了近2倍。在如此庞大的高血压群体中，有些可以长期控制好血压，但有的却会诱发心脑血管问题，这是为什么呢？
虽然说都是高血压，但高血压与高血压之间也有区别。四川大学华西医院心内科主任医师杨庆表示，不同程度、症状以及情况的高血压问题，对身体造成的健康伤害和成都也不同，所以控制和治疗的效果也不同。

若是出现这3种高血压，千万别大意，赶紧控制起来。
1.脉压差过大的高血压
【听一句劝：高血压不想脑出血，这4种食物尽量少碰，再馋也要忍住】脉压差是指收缩压和舒张压的差值，正常情况下差值应该在20~60mmHg ，如果差距>60mmHg ，则被称之为脉压差过大。脉差压越大的高血压患者，发生脑梗、心梗的危险就越大。
2.H型高血压
H型高血压是指“伴有同型半胱氨酸水平升高”的高血压，在我国十分常见，每4个高血压患者中就有3个为H型高血压。这类患者，罹患脑卒中的风险相较于其他高血压患者增加了12倍，是最容易发生脑中风的高血压类型。