平时，想要加快结节消散，不妨使用2个小妙招 _健康小知识

61岁的张阿姨，自从女儿顺利结婚后。便决定和老伴一起回到老家生活，平时最大的爱好，就是喊上三五个好友跳跳舞、打打牌、养养花，生活的自由自在。

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一个月前，她感觉嗓子频繁肿痛，吃饭也难以下咽。起初，以为是最近上火引起的，就服用了消炎药。但随着时间的流逝，不适感却愈演愈烈。就连脖子也比平时粗了一大圈，还经常喘不过气。
到医院检查后，结果显示她患有甲状腺结节，已经有2.2cm 。回家以后，因为害怕结节会病变成癌，张阿姨就四处搜寻有关散结的食物。
偶然得知，常吃无花果可以帮助散除甲状腺结节，便对此持怀疑态度，询问了医生。

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无花果是散除甲状腺结节的高手吗？听听医生怎么说
无花果作为生活中常吃的水果之一，蕴含大量的维生素以及氨基酸。中医也认为它味甘、性凉、入肺大肠经，有清热生津、解表除烦的功效。适当补充，还可以帮助人体抗肿消炎，降血压对健康有一定的益处。
但是无花果虽好，却不能长期食用。因为无花果中含有大量的糖分，且属性较凉。尤其是对脾胃较弱的中老年人来说，如果毫不节制食用，会使人体糖分激增，影响甲状腺激素的正常稳定，从而加重甲状腺结节。

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甲状腺存在异常，身体会有以下几种症状，建议自查
●喉咙肿胀、持续咳嗽、吞咽障碍
●心慌手抖、月经紊乱、盗汗严重
●脾气失控、易生气、情绪多变
●困倦乏力、体质变差、疲惫无力

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提醒：这2种食物或会引发甲状腺疾病，尽量少碰
1.腌制食物
一直以来，腌制食物在人们心中占据重要地位，虽然口感独特，但不能食用过度。
因为这类食物中都含有大量的碘盐和硝酸盐。
进入人体后，会使人体碘含量激增，扰乱甲状腺激素的平衡稳定，还会化为可致癌的亚硝酸盐，致使疾病加重。

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2..辛辣食物
大多数人们都比较爱吃火锅、冒菜、纯纯等辛辣食物，虽然能满足人们的口腹之欲，却要控制用量。
因为辛辣食物都有过多的辣椒和刺激性，频繁摄入，会使胃肠道功能失衡，还会增加甲状腺系统的稳定代谢，对甲状腺造成不好影响。
平时，想要加快结节消散，不妨使用2个小妙招
1、定期检查
定期检查也是保护人体健康的有效方法，定期参与体检活动，不但能及时发现身体存在的异常，及时了解所藏有的健康隐患，还能降低一些并发症的出现，对结节也有一定的益处。
2、情绪稳定
【平时，想要加快结节消散，不妨使用2个小妙招】生活中，要减少一些压抑、焦虑、消极、崩溃等异常情绪的出现。应及时释放自身压力，调整情绪的变化。保持轻松、愉悦的态度。长此以往，不仅能改善睡眠问题，还能促进多巴胺分泌，减少毒素在人体堆积，有益于身心健康。