孩子正在长身体吃饭离不开各种营养，多吃家常菜，补充身体营养时间过得可真快啊。进入新年

时间过得可真快啊。进入新年后第一周已经过去，今天是第二周的第一天，也是腊八节，大家都知道过腊八要吃腊八粥，这样才会圆满，到了腊八节也就意味着距离春节就越来越近了，大寒节气也即将到来，气温开始了新一轮的降温，雨夹雪的天气，路面都开始结冰了，大家出门一定要注意安全！在过年之前，家家户户开始准备年货，其中怎么能少了大鱼大肉呢，冬季养生食补的最好的方式，大家快多吃一些滋补菜，增强身体抵抗力，保持身体健康！

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今天介绍的这道菜就是香干炒芹菜，是一道非常经典的菜肴，不仅美味而且含有丰富的营养物质，对孩子的大脑发育是非常有利的
豆腐干是常吃的菜肴，它含有丰富的营养物质，对于孩子大脑发育起到非常重要的作用，能有效帮助孩子开发智力，变得更加聪敏好学，成绩更好。豆干中含有大量皂苷，这种物质可以有效清除人体自由基，有着非常好的抗癌作用，抑制肿瘤细胞生长，抑制血小板聚集，起到抗血栓的功效。

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芹菜中含有大量的铁元素，孩子常吃能有效补充人体所需的铁元素有效预防缺铁性贫血的作用。经常吃芹菜还能起到非常好的安定情绪的作用，消除烦躁，让孩子学习更加专注，学习起来更加轻松，学习更有效。
芹菜还有非常好的清热解毒作用，帮助孩子祛病强身，不生病自然学习时间更加充足。干活旺的时候适当的吃点芹菜，能有效缓解皮肤干燥，失眠，头痛等问题。而且吃芹菜还能起到非常好的减肥作用，因为人体在咀嚼的时候，你消耗的热量，将会远远大于芹菜给予你的热量。

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【孩子正在长身体吃饭离不开各种营养，多吃家常菜，补充身体营养】今天迎来了腊八节，一大早喝了一碗腊八粥真是舒服极了！距离春节就剩二十多天的时间了，大家的年货都准备好了吗？