免疫系统|长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易得癌？告诉你真相( 二 )

四、感冒了怎么处理才好得快？当发生感冒时，人就会感觉到浑身乏力、畏寒、关节酸痛等各种不适，为了缓解这些症状，很多人就会选择吃药。但感冒药是有讲究的，并不是所有感冒都需要服用药物。
1、视情况服用药物
感冒分为普通的病毒性感冒和流行性感冒。对于普通的病毒性感冒并不需要特殊药物，约1周后，患者即可自然恢复。若有发热、头痛的迹象，可以适量给予退热药和止痛药。

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2、日常管理要注意
感冒期间，免疫能力较弱，患者应注意休息、多饮水、注意营养、饮食要容易消化，应以清淡为主，如粥、蔬菜、水果等；同时卧室也要注意通风和空气消毒，加强锻炼。
3、别乱用抗生素
由于感冒是病毒入侵上呼吸道感染所导致的疾病，很多人会优先选择消炎药（抗生素）治疗。但是！90%左右的感冒是病毒引起的，而抗生素是杀细菌的，随意使用抗菌药物，可能会引起肠道菌群失调，增加耐药性，反而不利于康复。除非是继发性细菌感染才需要在医生指导下服用抗生素。
普通感冒只是身体的一种免疫反应，不必过于“神化”。想要提高抵抗力，最有效的途径就是吃好、睡好、多运动。若是依赖于药物或是“以毒攻毒”反而容易引起免疫性疾病，得不偿失。#健康明星计划##家庭健康守护官#
参考资料;
[1] 《长期不感冒容易生大病？感冒了到底该不该吃药？》.宝安日报.2017-03-13
[2] 《你为什么容易感冒？不要乱用抗生素提高免疫力才是重点！》.光明网.2019-05-10
[3] 《一感冒就上抗生素？“错误用药”“滥用药”小心适得其反》.中山一院.2021-12-16
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