打嗝|他38岁,吃了一斤街边这种热门食物,吐血了。

最近冷空气一波接一波
大家就想吃点热乎的暖暖
路边的糖炒板栗就成了冬季的香饽饽
每逢秋冬,板栗大量上市。但好吃的东西也要适量食用。
近日,38岁的陈先生(化名)因晚餐后吃板栗加餐,导致胃出血。医生提醒:板栗虽味美,进食仍要讲究“限时限量”。
1斤板栗下肚,他吐出血丝
陈先生患有慢性胃病。某天晚餐后,他看到家人刚买回的一包糖炒板栗,看电视的时候,不知不觉就将一斤多板栗吃完了。
哪知当天夜里就开始出现上腹部胀气、反酸打嗝、上吐下泻等不适,甚至吐出了血丝。
一夜难耐后,次日清晨就医得知,他是因不当食用板栗加重胃炎、胃溃疡,才引发了胃出血。

打嗝|他38岁,吃了一斤街边这种热门食物,吐血了。
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而这样的事不是第一次发生了

  • 29岁孕妇张女士,独自吃掉一斤板栗后出现先兆流产,经治疗情况才趋于稳定。
  • 2018年,武汉25岁的刘女士一边追剧一边吃板栗。一天晚上吃完板栗后,开始打酸嗝,上腹部胀痛难忍,上吐下泻,而且呕吐物里有血丝。而肇事元凶正是她必备的零食——板栗。
其实,食用板栗出现打嗝反酸甚至胃出血的原因只有一个——食用过量!
那还能愉快地吃板栗吗?
吃起来有什么讲究?
  • 这些人群要少吃
1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。
2、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。
3、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。
  • 一天吃多少的板栗才比较合适?
栗子是属于坚果类,营养却与薯类相似。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类中的米、面、豆差不多,即便是鲜板栗也有40%之多,差不多是红薯的两倍。
因此,板栗吃下过会有更强的饱腹感,会比较难消化,一次吃板栗千万不能过量,否则易引发腹胀,一次吃不超过10颗。
  • 吃板栗的最佳时间
板栗终究只是零食,不能够当做主食来食用,吃栗子的最佳时间是在两餐之间,可以把板栗当做下午茶时的零食来吃,注意别吃太多就好。
打嗝|他38岁,吃了一斤街边这种热门食物,吐血了。】来源:芒果都市综合长江日报