冬季干燥女性皮肤容易起皮,多吃美容菜,滋养肌肤光滑白嫩

冬季干燥女性皮肤容易起皮,多吃美容菜,滋养肌肤光滑白嫩】今天就是腊月初八腊八节啦 , 相信很多人一定很开心 , 不仅可以吃到爽脆可口的腊八蒜 , 还可以喝到一碗暖和和的腊八粥 。 孩子们开心 , 因为老话说“过了腊八这就是年” , 到了腊月初八 , 过年的序幕也就正式拉开了 。 家家户户也到了团圆的时刻 。 大家要注意最近的温度哦 , 小寒刚刚过去 , 大寒还没有到来 。 气温忽冷忽热的很容易感冒 。 临近年关水果蔬菜价格有所上涨 , 但是大家不要舍不得吃 , 只有身体健康了才能安安稳稳过个好年 。 赶紧带着家人吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸭血 , 补血养肝 , 开胃润肠 , 是非常好的滋补菜 , 经常吃对身体健康是非常有利的 , 全家气色好身体棒!

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韭菜是一种常见的蔬菜 , 它含有丰富的营养物质 , 含有植物性芳香挥发油 , 可以有效增进食欲 , 如果你最近口味不佳 , 没有胃口 , 那么吃点韭菜可以有效开胃 , 更有食欲 。 春天是养肝的最好时机 , 中医认为肝脏喜绿色 , 常吃韭菜能起到疏肝理气的功效 。

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韭菜也有非常好的润肠通便的作用 , 因为它含有丰富的膳食纤维 , 能有效促进肠胃蠕动 , 预防便秘的发生 。 韭菜中含有多种维生素 , 包括维生素A , 维生素C以及维生素E和胡萝卜素 , 这些物质都有很强的抗氧化作用 , 能有效延缓肌肤衰老 , 维生素A还有不错的明目作用 。

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鸭血被称为人体“清道夫” , 可以有效清除人体中的粉尘以及重金属 , 对人体健康是非常有利的 。 鸭血中含多种微量元素 , 对于营养不良 , 肾脏疾病以及心血管疾病等都有非常好的治疗作用 。 常吃鸭血能让人气色更好 , 补血养生 , 提高免疫力 。

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腊八一到 , 很快就是新年了 , 最近气温下降大家要注意防寒保暖 , 增强自己的体质 。 适当的吃一些牛羊肉有利于身体健康 , 增强自身的体质 。