食材：筒骨300克（洗净、焯水 ， 去血水） ， 黑豆90克 ， 红枣、生姜少许 。
做法：把所有食材一起放入砂锅 ， 加水适量 ， 文火煮2小时-3小时 。
来源：工人日报
编辑：卓明霞

• 疫苗|【992 | 速看】传播能力有所增强！有关奥密克戎变异株，最新解答来了！
• 疫苗|关于奥密克戎，最新权威解答来了！
• 健康生活 薯条一个月最多吃两次
• 生活|提醒：肝病多数是“拖”出来的，出现6种表现，最好查一下肝功
• 入冬后，孩子最爱的一道美食，色泽艳丽，软糯爽嫩，越吃越想吃！
• 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
• 晨跑|跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 芹菜叶|失眠最怕它了，三天吃一回，一分钱不花，睡眠变好了，倒头就是一整夜
• 脚尖|养脾胃就是养命！学古人用最简单的方法来养护，值得收藏
• 过年孩子最爱的“黄金菜”，营养美味，味美汁浓，越吃越想吃