幽门螺杆菌“克星”被找到!医生:1物当零嘴敞开吃,胃或慢慢变强壮

养胃护胃作为现在很流行的趋势 , 无论哪个年龄段都开始注重养胃这件事 。 只有胃养好了 , 身体才会好 。 幽门螺杆菌作为胃病的直接诱因 , 必然也是养胃护胃的第一步 。

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案例:
今年43岁的张阿姨 , 自小在海边长大 , 秉着靠海吃海的道理 , 张阿姨和小姐妹合伙在开了一家海鲜店 , 亲力亲为每天都在店里 , 三餐经常不规律 。 这天和店员一起吃午餐 , 腹部痛疼得直不起腰 , 店员赶快拨通了120 , 将张阿姨送至了医院 。

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经过医生的专业诊断 , 诊断张阿姨是幽门螺杆菌超标引发的急性肠胃炎 。 医生通过询问张阿姨才了解到 , 原来是长期吃辛辣刺激的食物、饮食不规律以及吃寒性食材导致的 。

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对于胃不好的4个习惯 , 只要是占一个 , 胃就不舒服
1、长期食用辛辣刺激的的食物
张阿姨都喜欢吃一些辛辣刺激的食物 , 特别是辣火锅 , 这类食物对胃部的伤害极大 , 除了辣椒刺激肠胃内壁 , 还有大量油脂进入加重肠胃负担 , 引起肠胃不适 。

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幽门螺杆菌“克星”被找到!医生:1物当零嘴敞开吃,胃或慢慢变强壮】2、饮食不规律
因为店里生意火爆 , 饭点都是座无虚席 , 所以张阿姨基本没有按时吃过三餐 , 甚至一天只有夜宵那一顿饭 。 不规律的饮食习惯导致肠胃运转紊乱 , 导致胃酸分泌不规律 , 刺激胃黏膜 。

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3、生冷食物摄入过多
因为海鲜店的缘故 , 店里招牌就是生鱼片 , 呛蟹等生鲜 。 张阿姨也特别爱吃 , 基本每天都会吃上一盘犒劳一下忙碌一天的自己 。 殊不知 , 生冷食材最容易携带幽门螺杆菌 , 进入人体刺激肠胃 , 诱发胃炎 。

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4、暴饮暴食
暴饮暴食导致胃部的负担过重 , 难以消化 , 同时伴有头晕脑胀、胸闷气急、肠胃不适、腹泻或便秘 , 经常性暴饮暴食会导致慢性胃炎、胃肠功能紊乱 。

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加倍保护肠胃健康 , 还可以做好2件事!
一、坚持户外运动
运动能提高身体免疫力 , 增强身体抵抗力 , 每天坚持一定时间的运动 , 加速身体的新陈代谢和血液循环 , 排出体内的垃圾毒气 , 提高身体抵抗力 , 强胃健脾 。

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二、保持心情愉悦
癌症的发生与发展与心理因素有一定的关系 , 精神压力过重 , 影响肠胃蠕动和分泌 , 减低人体的免疫功能 , 诱发胃部疾病;本身就有某些肠胃疾病 , 比如胃溃疡 , 胃痉挛等 , 过度紧张、焦虑 , 都可能会让这些疾病加重 。