牛奶|经常喝牛奶会让人变白、吃酱油会让人变黑?你见到成效了吗

牛奶|经常喝牛奶会让人变白、吃酱油会让人变黑?你见到成效了吗

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牛奶|经常喝牛奶会让人变白、吃酱油会让人变黑?你见到成效了吗

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你听说过关于“长期喝牛奶会让皮肤变白 , 吃酱油则会变黑”的说法吗?即使心中有相关的疑问 , 但对于爱美的女性来说 , 也依旧是抱着“宁可信其有 , 不可信其无”的态度 , 多喝牛奶总会管事的 , 事实是这样吗?

经常喝牛奶就能变白吗?
据生活调查发现 , 有的人即使喝牛奶有乳糖不耐受的不良反应 , 也会换种方式 , 如用牛奶做面膜 , 或奢侈的牛奶浴 。 如果不是喝牛奶 , 并不建议大家铺张浪费 , 更何况并不能起到美白护肤的效果 。
从人体皮肤白的原因 , 主要是因为黑色素的均匀分布 , 与单纯的用白色液体敷脸、洗身体 , 即便每天喝都不会影响皮肤之间的黑色素沉积 , 即让皮肤变白 。

大家更需关注的是牛奶本身的营养价值 , 在《中国食物营养成分表》中可以看到 , 牛奶作为优质蛋白质的膳食来源 , 其氨基酸结构与人体十分接近 , 消化吸收率也很高 , 还富含钙、维生素B12、维生素D、膳食纤维、铁、钾、磷、镁等多种营养物质 。
如果从单纯的护肤而不是美白上 , 牛奶恰恰是富含营养物质 , 可用于经常熬夜、蛋白质缺乏、精神乏力等造成的皮肤状态差 , 甚至出现体质差、面色憔悴、皮肤蜡黄等等 , 通过摄入牛奶中的蛋白质、维生素B族等 , 有一定的改善功效 。

当然 , 这样的作用不仅仅是喝牛奶 , 还有很多食物可以达到同样的功效 , 如富含维生素B族、维生素C、维生素E的新鲜蔬菜水果 , 如酸奶、奶酪、全谷物、粗粮、坚果、豆制品、蛋类等等 。
除了在饮食方面 , 对护肤好的事情也建议大家要经常做 , 如保证良好的睡眠质量、经常适量运动、饮食均衡、精神因素等 , 还有无法从根本上改善的遗传因素 , 都是可以在一定程度上决定脸白的原因 。

美容院、医美等 , 是如何让一个人变白的?
如果是正规的美容项目 , 能够通过较多的手段让人的皮肤变白 , 如激光、光子去掉黑色素 , 以及往皮下注射美白的成分等 , 都可达到较好的美白效果 。
【牛奶|经常喝牛奶会让人变白、吃酱油会让人变黑?你见到成效了吗】同时 , 大家还不要相信的是 , 吃酱油会让人变黑 , 这也和喝牛奶让人变白一个道理 , 都缺乏相关的科学依据 , 也没有任何人通过这样的方式而变白、变黑 , 你还要无理由的相信吗?