中医食疗法推荐养肾补肾食物最有效的食疗方法中医|疗法|推荐|养肾|补肾|食物

导读：养肾补肾不光是男人的事情，女人也不要补肾，中医食疗法，为女人推荐养肾补肾食物，通过食疗调理身体，健康补肾，没有任何副作用。中医认为，有些食物具有补肾益气的作用，多吃还可以提高御寒能力。下面随小编一起学习下中医食疗法吧。

中医食疗法：推荐养肾补肾食物——动物肝脏
1、动物肝脏
【中医食疗法推荐养肾补肾食物最有效的食疗方法】 中医学有“以脏养脏”的说法，动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素，具有补肾益精的功效。>>>4种不同体质的人食疗方式
动物肝脏中铁的含量极高，以每百克可食局部计算，其中鸭肝含铁量最高，为23.1毫克。当吃动物肝脏特殊是猪肝时，应少吃含饱和脂肪酸高的其他食物，如动物油、肥肉、奶油、黄油、全脂奶等，以避免这些食物中的饱和脂肪酸促进人体对猪肝中胆固醇的吸收。可以在吃猪肝的同时，吃一些大豆及豆制品，因为其中含有的豆固醇结构于胆固醇类似，可以减少人体对胆固醇的吸收。>>>女人肾虚怎么办食补法效果佳
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中医食疗法 推荐养肾补肾食物最有效的食疗方法

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