减肥不能吃“瓜子”吗？减肥瘦身：忌口5主食，多喝4茶，摒弃3习( 三 ) 相信对于女性朋友来说

多数女性也是因为管不住嘴的原因，造成肥胖的情况，所以在生活中，还是尽量戒掉这种小零食，常吃一些新鲜的水果蔬菜，既有利于美容护肤，也有利于减肥瘦身，何乐而不为呢？

文章图片
若想减肥瘦身， 5种“美食”不妨列入饮食清单，保持好身材
1、魔芋：增强饱腹感，减少高热量食物的摄入，加速毒素代谢，帮助减肥瘦身。
2、燕麦：富含膳食纤维，能够促进毒素排出，加速脂肪燃烧，保持好身材。
3、苹果：补充营养成分，粗纤维加速脂肪燃烧与消耗，保养肌肤，减肥瘦身。
4、紫薯：具有抗氧化功效，能够延缓衰老，还能够加速毒素代谢，变身瘦美人。
5、火龙果：帮助补充膳食纤维，燃脂排毒，减肥瘦身，让你瘦出小蛮腰。

文章图片
【减肥不能吃“瓜子”吗？减肥瘦身：忌口5主食，多喝4茶，摒弃3习】关于减肥瘦身，你还知道哪些小妙招呢？可以在下方评论分享一下。